منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت
منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت
منتديات همسات المحبه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


هنا يخفق القلب ويسطر القلم اجمل العبارات...معنى الإبداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل ..(المقلدون خلفنا دائماً) من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخواني الافاضل ارجو عدم ارفاق التواقيع بالمنتديات الاسلامه
سوف تقوم الادارة بشطب عضوية كل من يقوم بالدعوه الى منتديات اخرى عن طريق الرسائل الخاصه او بالدردشه  ارجو العلم من الجميع وعدم الاحراج....المدير العام..... زمن الصمت
منتديات همسات المحبه،،، رسالتنا أن نبني مجتمعاُ مرموقاً راقياً بين مجتمعات العالم شتى .. مجتمعاً متكاملاً فكرياً وثقافياً وعلمياً .. مجتمعاً ذات مبادئ وأصول أدبية وفكرية تعمها معاني الصدق والأخوة معاني الود والتسامح والإفادة ..مجتمعاً منطقياً يكون منطلقه الأساسي هو رفع مستوى أبناء الأمة الواحدة نحو مستوىً فكري يضاهي مستويات المجتمعات الأخرى .. نناضل في بناء مجتمعاً تعمه معاني الصداقة والأخوة المعمقة بالحب والود ... بين أبناء الوطن الواحد وطننا العربي الكبير
احبتي الكرام ارجو الانتباه  ارجو عدم اضافة اكثر من موضوعين باليوم في جميع اقسام المنتدى ولا تحديد على الردود  ولفتره  وسيتم اعلامكم بزيادة العدد  ارجو التقيد التام واطلب من المشرفين نقل المواضيع المخالفه لمنتدى المساهمات المحذوفه والرد عليه مبين سبب النقل  بارك الله بيكم....المدير العام....زمن الصمت

 

 3 افكار لافطار الرجيم

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 46034

الميزان

الحصان
. . : الابداع

3 افكار لافطار الرجيم Empty
مُساهمةموضوع: 3 افكار لافطار الرجيم   3 افكار لافطار الرجيم Icon_minitime1الإثنين 6 سبتمبر 2010 - 11:11




3 افكار لافطار الرجيم



وجبة تغطي 225 سعرة حرارية:\

رغيف خبز محمص

جبن قطعة متوسطة

ملعقة كبيرة جبن قريش منزوع الدسم

ملعقة كبيرة مربى فواكه

كوب متوسط عصير برتقال

فنجان قهوة بدون حليب او شاي بليمون


وجة تغطي 190 سعرة حرارية:

نصف رغيف خبز محمص

قطعة جبن قليل الدسم (نستو)

عدد 2 شريحة لانشون

واحد كوب كبير عصير طماطم

قهوة بدون حليب او شاي بليمون


وجبة تغطي 285 سعرة حرارية:

نصف رغيف خبز محمص

واحد كوب زبادي منزوع الدسم

نصف كوب عصير فاكهة طازجه (فراولة ، توت ، كمثرى ، تفاح)

قهوة بدون حليب او شاي بليمون.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
عبق الورد
م.س
م.س
عبق الورد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 14/02/1988

♥ العمر♥ : 36

♥ الجنسيه ♥ : ليبي

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ليبيا
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : مهما غلبتنا الاحزان نظل نبتسم عندما نرى الورد

♥ العمل او الوظيفه ♥ : طالبه قانون

♥ تاريخ التسجيل♥ : 13/07/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 6964

♥ عدد نقاطي ♥ : 12511

الدلو

القط
. . : نجمة المنتدى

3 افكار لافطار الرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 3 افكار لافطار الرجيم   3 افكار لافطار الرجيم Icon_minitime1الإثنين 6 سبتمبر 2010 - 12:33

عزيزتي ام احمد
يسلمووووووووووووووووووووووا ع الرجيم
وسلمت اناملك لنقله لنا
ودمتي بالود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عامر العطيات
نائب المدير العام
نائب المدير العام
عامر العطيات


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 06/04/1978

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : السلط
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : حمدالله

♥ العمل او الوظيفه ♥ : موظف

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/06/2009

♥ عدد مساهماتي ♥ : 87228

♥ عدد نقاطي ♥ : 102871

♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه

الحمل

الحصان
. . : كبار الشخصيات

3 افكار لافطار الرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 3 افكار لافطار الرجيم   3 افكار لافطار الرجيم Icon_minitime1الإثنين 6 سبتمبر 2010 - 12:38

أم أحمد
سلمت الانامل
على معلومات
والشرح
ونسأل الله الصحه للجميع
مشكوره وبنتنظار كل جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ar-ar.facebook.com/people/mr-lyt/1677785516
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 46034

الميزان

الحصان
. . : الابداع

3 افكار لافطار الرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 3 افكار لافطار الرجيم   3 افكار لافطار الرجيم Icon_minitime1الإثنين 6 سبتمبر 2010 - 14:14

السلام عليكم

شرا لكم علي الاهتمام والرد علي الموضوع

وجزاكم الله خيرا

مشكوووووووووورين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
زمن الصمت
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
زمن الصمت


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 28/01/1970

♥ العمر♥ : 54

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : Irbid
♥مزاجي اليوم ♥ : اتصفح المنتدى

♥المزاج ♥ : I ask Allah for forgiveness

♥ العمل او الوظيفه ♥ : retired colonel Staff officer

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/12/2008

♥ عدد مساهماتي ♥ : 56370

♥ عدد نقاطي ♥ : 72869

♥ موقعي الالكتروني ♥ : zaman al samet all the sites

الدلو

الديك
. . : الاداره

3 افكار لافطار الرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 3 افكار لافطار الرجيم   3 افكار لافطار الرجيم Icon_minitime1الإثنين 6 سبتمبر 2010 - 15:31







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ام احمد


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اسعد الله قلبك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا للوصفات

وشكرا للموضوع

وشكرا للتواجد


ودي وباقات وردي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zaman.ibda3.org
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 46034

الميزان

الحصان
. . : الابداع

3 افكار لافطار الرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 3 افكار لافطار الرجيم   3 افكار لافطار الرجيم Icon_minitime1الإثنين 6 سبتمبر 2010 - 15:34

شكرا اخي زمن الصمت

وجزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
ناسي زماني
عضو سوبر همسات المحبه
عضو سوبر همسات المحبه
ناسي زماني


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/05/1984

♥ العمر♥ : 40

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥مزاجي اليوم ♥ : خائف

♥المزاج ♥ : عادي

♥ العمل او الوظيفه ♥ : لا يوجد

♥ تاريخ التسجيل♥ : 05/01/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 5880

♥ عدد نقاطي ♥ : 11507

♥ موقعي الالكتروني ♥ : لا يوجد

الثور

الفأر
. . : عضوه متميزة العطاء

3 افكار لافطار الرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 3 افكار لافطار الرجيم   3 افكار لافطار الرجيم Icon_minitime1الثلاثاء 7 سبتمبر 2010 - 5:45





يعطيك العافيه ام احمد..

معلومات قيمه..

وشرح وافي...

دمتي بسعاده..



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 46034

الميزان

الحصان
. . : الابداع

3 افكار لافطار الرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 3 افكار لافطار الرجيم   3 افكار لافطار الرجيم Icon_minitime1الثلاثاء 7 سبتمبر 2010 - 11:24

شكرا لكي

ويعطيك العافية

ومشكورة كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
 
3 افكار لافطار الرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الوصفات الرجيم
» سر قول اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
» كيفية اختيار الرجيم المناسب لجسمي؟
» افكار يابانية
» بعض افكار البنات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همسات المحبه :: ♥ قسم الاسره والمجتمع ♥ :: ۩۞۩ الاناقه والجمال سيدتي حواء ۩۞۩-
انتقل الى: