لمن ينامون بالنهار ويستيقظون بالليل

</A></A>

كثير من الناس يكون برنامجهم اليومالنوم بالنهار!! والاستيقاظبالليل!!

هناك من تفرض علهم طبيعة عملهم هذا الوضع!!

وهناك من يحبونهذه الطريقة في الحياة!!

ولكنهم تناسوا شيئا ً هاما ً يبدأ بقولهتعالى

(وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا)

فالله سبحانهوتعالى ,, وضع لنا نهجا ً في الحياة إذا خالفناه يبدأالخلل؟؟ولقدثبت علميا ً بأنه

((توجد في الدماغ خلية صغيرة لا تنغلق إلا عند الذينينامون ليلاً))

ستتساءلون كيف؟؟سأجيبكم:
في الدماغالبشري سبحان الخالق ((خلية صغيره))

فسؤله عن مركز الإدراكواليقظههذه الخلية عندما ننام في الليل ونطفي الأنوارالأنوارتستشعر الظلام فتنغلق تلقائيا ً,,ويشعر المرء بالنوم العميقوالراحةلتوقفمركز اليقظة لديهولكن عندما ننام نهارا ًحتى في حالة إغلاقالستائر والإظلام التام فإن ؟؟هذه الخلية لا تنغلق أبدآ

((بل تبقىمفتوحة ويبقى مركز اليقظة بحالة نشطه)) فنصحو من نوم النهار نشعر بالقلق وعدمالراحة,

كذلك يوجد

((الرفيق الودي والرفيقالاودي))

ما هما؟؟إنهم رفقاء أوجدهم الرحمن للإنسان كيفذلك؟؟سأخبركم::

في النهار ينشط الرفيق الوديفيشعرالواحد بالنشاط والحيوية وتختفي أعراض التعب والإرهاق وآلامالمفاصل لمن يشكومنهاوالحرارة والحمى في حالة المرضأما في الليل؟؟فينشطالرفيق ((الاودي))وهنا تبدأ الأوجاع تغزو الجسد
((فتشتد ألم المفاصل,,وترتفعدرجة الحراره والحمى ,,
وتشتد وطأة الأنفلونزا))
أما لو إتبع الإنسان توجيهاتالخالق ونام في الليلفلن ينشط الرفيق الاوديوسيشعر بالراحة والنشاط صباحا ًبرفقة الرفيق
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلم ايدك سووووووووووووونا بس ياريت كبرى الخط شويه انا تعبت وانا اقرها

كم هي صعبةٌ بعضُ المواقفِ .. تُردينا صرعى أحاسيسٍ متضاربة...
تقذفنا الأشواق في مهبّ الذكرى .. نترع كؤوس الفقد في خشوع
يا صديقي إن عاصفة الجوى تلوي أعناق السكينة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

"وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا"

معلومات جميلة جدا وان شاء الله الاعضاء يستفيدون منها

في جسم الانسان نظام عجيب وهو ماسمى بالساعه البيولوجيه آليه عملها ليست مفهومه بالتحديد ولكنها تقوم بتنظيم وظائف جسميه معينه ليتم ادائها في اوقات محدده من اليوم ...... وعلى رأس هذه الوظائف افراز هرمون النمو وهرمون الكورتيزون وغيرهما في الساعات الاولى من اليوم مع شروق الشمس للذلك تجد الجسم في حاله انشط في ذلك الوقت ..

العجيب ان هذه الساعه تكيف نفسها عندما تسافر من مكان الى مكان اخر حول العالم يختلف فيه تزامن الليل والنهار عن المكان الاول ...ويستغرق التكيف عدة ايام حتى تتناسب هذه الساعه وتوقيت افراز هذه الهرمونات مع التوقت الجديد ....

السر في قدره الجسم على معرفة تغير الوقت غير معروف وهذا من بديع صنعه سبحانه وتعالى ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ميرسي كتير سلين وجزاكي الله كل خير وانا بضيف كمان انو الساعه البيولوجيه هيه موجوده عند كل انسان
وحتى منلاحظها في بعض الحيوانات خاصة الطيور. وهالساعه بتنشط عند البشر من حوالي الساعه العاشره
ليلا وتضعف في العاشره صباحا وهي ساعات النوم . وافضل طريقه توصل اليها الاطباء والاخصائيون
لعلاج الاشخاص الذين يعانون من القلق وعدم انتظام النوم هي أن نخلد الى النوم قبل الساعه العاشره مساء
او بلحظة شعورنا بالنعس فترة المساء واطفاء جميع الاضواء بما فيها النواسات واسدال الستائر وعدم التفكير
باي شيء ويفضل في هذه الفتره ان نتلو بعض الايات القرانيه وفي صباح اليوم التالي نفتح الستائر ليدخل
ضوء النهار والشمس الى الغرفه ويفضل ربط المنبه على الساعه السادسه او السابعه وربما يناسب الاخرين
اساعه محدده ولكن يفضل قبل الساعه الثامنه صباحا ولنستعين بأحد الاقارب في المنزل ان يوقظنا اذا لم
نستجيب للمنبه وهكذا دواليك تتبرمج الساعة البيولوجيه عندنا وينتظم نومنا. ربما يصاحب القلق احيانا
بعض الارق وفي هذه الحاله ينصح بان نقوم من السرير ونتمشى بعض الوقت او نجلس في غرفه اخرى
لبعض الوقت ثم نعيد المحاوله مره اخرى.

هذه الطريقه مجربه وناجحه ولكن احيانا نرفض النوم ونصر على السهر لمجرد اننا نحب السهر
أو ان السهر المتأخر ملاذنا لننعم بأوقات هادئه لنستجمع قوانا وطاقاتنا التي استنفذت منا خلال النهار ولم نتفرغ لانفسنا وننفس عنها

تقبلي مروري سيلين

والله موضوع رائع كتير يسلموووا :سبل: :سبل: :حشو:

اكتفي بردود الاعضاء عليه

:ؤىع: :ؤىع: :ؤىع:

كثير من الناس يكون برنامجهم اليومالنوم بالنهار!! والاستيقاظبالليل!!

هناك من تفرض علهم طبيعة عملهم هذا الوضع!!

وأشار الباحثون إلى أنهم وجدوا أن العمل بنظام الدوريات الذى يسبب
اضطرابا فى الساعة البيولوجية للجسم له تأثيرات مسببة للسرطان أيضاً،
وتنظم هذه الساعة الداخلية الايقاع اليومي وهو نظام معقد يرسل إشارات إلى
الخلايا لإنتاج هرمونات مختلفة فى أوقات مختلفة.
وأوضحت الوكالة أن
"العمل بنظام المناوبة الذى يتضمن اضطراباً فى الايقاع اليومى يحتمل أن
يكون مسبباً للسرطان بالنسبة للإنسان، وذلك مثل التعرض لقسوة الجو بحكم
المهنة كرجل إطفاء
.

شكرا حارسة القمر عالموضوع المهم والمفيد
لكن ملاحظة لا تحرسي القمر كثيرا حتى لا يطبق عليك الموضوع
تحياتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» تحذير لمن ينامون نهارا ويستيقظون ليلا!!
» خليني شوفك بالليل
» نجوى كرم - خليني شوفك بالليل
» الاعجاز العلمي .. لمن ينامون في النهار