سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

.
لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها

.
لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي

.
لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو

.
لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي

.
لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل
مباشرة)

احبائي ديرو بالكم على صحتكم

تحياتي للجميع
.

شكرا الك احلام

والله للاسف كلهم نعملهم


يسلمو للنصيحه المفيده


بارك الله بيكي

مشكورة كتير للنصائح
بس كلهم بنعملهم

مشكورين على المرور الرائع

ما هي المصيبه انو كلنا بنعملها بس مش غلط الواحد يغير من عاداته الخاطئه ويحسنها صح يا جماعه ولا شو رايكم

مشكورة أخت أحلام على النصائح المميزة
إن شاء الله من اليوم أو رايح ماعاد نكرر مثل هيك أخطاء
مع كل الود والاحترام

:ءلاج: :ءلاج: :ءلاج:

موضوع جميل

شكرا على المجهود المبذول


تقبلي ودي

:سبل: :سبل: :سبل:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


نصائح مفيده كتيررررررر


مشكوره وتسلم دياتك \\\



وفي انتظار جديدك