منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت
منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت
منتديات همسات المحبه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


هنا يخفق القلب ويسطر القلم اجمل العبارات...معنى الإبداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل ..(المقلدون خلفنا دائماً) من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخواني الافاضل ارجو عدم ارفاق التواقيع بالمنتديات الاسلامه
سوف تقوم الادارة بشطب عضوية كل من يقوم بالدعوه الى منتديات اخرى عن طريق الرسائل الخاصه او بالدردشه  ارجو العلم من الجميع وعدم الاحراج....المدير العام..... زمن الصمت
منتديات همسات المحبه،،، رسالتنا أن نبني مجتمعاُ مرموقاً راقياً بين مجتمعات العالم شتى .. مجتمعاً متكاملاً فكرياً وثقافياً وعلمياً .. مجتمعاً ذات مبادئ وأصول أدبية وفكرية تعمها معاني الصدق والأخوة معاني الود والتسامح والإفادة ..مجتمعاً منطقياً يكون منطلقه الأساسي هو رفع مستوى أبناء الأمة الواحدة نحو مستوىً فكري يضاهي مستويات المجتمعات الأخرى .. نناضل في بناء مجتمعاً تعمه معاني الصداقة والأخوة المعمقة بالحب والود ... بين أبناء الوطن الواحد وطننا العربي الكبير
احبتي الكرام ارجو الانتباه  ارجو عدم اضافة اكثر من موضوعين باليوم في جميع اقسام المنتدى ولا تحديد على الردود  ولفتره  وسيتم اعلامكم بزيادة العدد  ارجو التقيد التام واطلب من المشرفين نقل المواضيع المخالفه لمنتدى المساهمات المحذوفه والرد عليه مبين سبب النقل  بارك الله بيكم....المدير العام....زمن الصمت

 

 اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة

اذهب الى الأسفل 
+4
زهرة الخليج
ketany
اميرة الورود
زمن الصمت
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
درة33
هيئة الرقابه العامه
هيئة الرقابه العامه
درة33


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 03/09/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : سعودي

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ؟؟؟؟
♥مزاجي اليوم ♥ : مشغول

♥المزاج ♥ : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

♥ العمل او الوظيفه ♥ : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

♥ تاريخ التسجيل♥ : 08/01/2012

♥ عدد مساهماتي ♥ : 15022

♥ عدد نقاطي ♥ : 24650

♥ موقعي الالكتروني ♥ : بعييد

العذراء

الحصان
. . : المشرف المميز

اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Empty
مُساهمةموضوع: اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة   اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Icon_minitime1الجمعة 19 يوليو 2013 - 21:25


 اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Images?q=tbn:ANd9GcQlVgOYoO1MiO9A8-QyBgIhiiMpqrNmR3xnMsbkGv5bk4TiWDzL اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Images?q=tbn:ANd9GcRMFFEkpw1GYEeudSix1ooh3VtwLYXjkGYaW1gccu0COE9cvGh5
التخلص من القلق و التوتر و الشعور بالاكتئاب الذي قد يتعرض له الكثير يُعتبر من الأمور الهامة في حياتنا اليومية و يلعب الطعام دورا هاما في الوقاية من التوتر و علاج الاكتئاب .. اهم الاطعمة التي تخلصك من الاكتئاب و تقلل الشعور بالقلق و التوتر . علاج الاكتئاب و القلق بالطعام :
1 - جوز الهند : يحتوي جوز الهند الطازج على دهون تعمل على تحسين المزاج , و تحفّز من عمل الدماغ أما حليب جوز الهند فهو لا يُعتبر خياراً صحياً كجوز الهند نفسه .
2 - البيض : يُعدّ البيض غذاءاً مثالياً نظرا لاحتوائه على نسبة من " الزنك " و فيتامين " ب " و " الأيودين " و " الاوميجا " و نسبة عالية من البروتين و الدهون الصحية , لذلك فهو يحافظ على الطاقة و يعطي شعورا بالامتلاء لفترة طويلة .
3 - الطماطم : يحتوي الطماطم على مادة " الليكوبين " و مضادات الأكسدة التي تحمي المخ و ينصح بتناولها مع زيت الزيتون حيث يساعد هذا على امتصاص مادة " الليكوبين " بفاعلية اكبر .
4 - العسل : العسل هو غذاء صحي رائع و يُعد وسيلة اكثر صحية للتحلية من السكر العادي فهو يحارب الاحباط و لا يرفع معدل السكر في الدم بسرعة مما يحفظ الجسم من الدخول في مرحلة تخزين الدهون التي يدخل فيها الجسم عند تناول السكريات
5 - اللبنة : تحتوي اللبنة على كمية كالسيوم اكثر من الحليب و كمية بروتين اكثر من الزبادي العادي و هي ببساطة تعمل على اطلاق شحنات من السعادة في الدماغ نظراً لاحتوائها على " البوتاسيوم " و " المغنزيوم " و فيتامين " ب 6 "
و " ب 12 " كما انها من الاطعمة
المثالية خلال الدايت
6 - الشوكولا الغامقة الداكنة : لا نحتاج لعذر لنأكل الشيكولاتة و ربما لم نعتد في العالم العربي تناول الشوكولا الغامقة التي تحتوي على نبات الكاكاو الصحي بنسبة فوق الـــ 50% في العادة لكن نظرا لفوائدها الصحية ينبغي ان نعتاد عليها تدريجيا فهي تساعد على عملية التركيز و التحصيل و تحسين المزاج من خلال تحسين تدفق الدم الى الدماغ لكن لا ينبغي ان نكثر منها لأنها بالتأكيد تحتوي على الدهون ..
و يمكن بِشر مكعب صغير منها فوق فنجان النيسكافة او الكاكاو العادي

لنحصل على الفائدة المرجوة
7 - المحّار : تمتاز الاسماك عموما و المحّار بشكل خاص باحتوائها على نسبة عالية من الفسفور و فيتامين " ب 12 " و الأيودين و البروتين و الزنك و السيلينيوم كما انها اطعمة منخفضة الدهون و السعرات لذلك فهي من الاطعمة الاساسية لتحسين المزاج و تحسين أداء المخ و الغدة الدرقية و افضل الانواع التي يُنصح بها لتمنحك الشعور بالسعادة هي سمك التونة و الماكريل و المحّار بأنواعه
8 - الاطعمة النشوية : صحيح ان المواد النشوية عموما هي من الاطعمة التي تسبب السمنة لذلك لا يُنصح بالاكثار منها .. لكنها ايضا تعمل على زيادة معدل هرمون " السيراتونين " بالدم , مما يعطي احساسا بالراحة و الهدوء النفسي و لذلك يتناولها البعض في وجبة العشاء بشكل خاص لتساعدهم على الاسترخاء و النوم المريح ,
يُنصح  بالخيارات الاكثر صحية منها مثل الرز البنّي و المكرونة و الخبز المصنوعين من دقيق القمح الكامل " دقيق البر بقشوره "
9 - السبانخ و البروكولي : السبانخ و البروكولي و الفاصوليا الخضرا و البقدونس
والخضراوات الورقية الخضراء عموماً هي من اهم اطعمة السعادة , فهي تحتوي على الكثير من " الفوليك اسيد " الذي يساعد الجسم على افراز " السيراتونين " الذي يحسّن المزاج  فتناول كوب واحد من السبانخ المطبوخة يمنحك حوالي 250 ميكرو جرام من حمض " الفوليك "
10 - عائلة التوت : عائلة التوت التي تضم الفراولة و التوت الاسود والازرق و الاحمر هي عائلة سعيدة بامتياز فهي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة
و فيتامين " سـي " 
و هي مضادات فعّالة للقضاء على القلق و التوتر كما تعمل على محاربة السموم التي تؤذي الجسم و تجعلنا نشعر بالارهاق .
 
 اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Images?q=tbn:ANd9GcTV17Goh26Vvyq-kZmd5UmjSNTHVfV087gTUzmEl0yYNF5BMRN0Yw
ودي وروح ورودي
 






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زمن الصمت
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
زمن الصمت


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 28/01/1970

♥ العمر♥ : 54

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : Irbid
♥مزاجي اليوم ♥ : اتصفح المنتدى

♥المزاج ♥ : I ask Allah for forgiveness

♥ العمل او الوظيفه ♥ : retired colonel Staff officer

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/12/2008

♥ عدد مساهماتي ♥ : 56370

♥ عدد نقاطي ♥ : 72719

♥ موقعي الالكتروني ♥ : zaman al samet all the sites

الدلو

الديك
. . : الاداره

اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة   اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Icon_minitime1الجمعة 19 يوليو 2013 - 22:26

درة الهمسات

موضوع يحتوي على معلومات رائعه
عن هذه الانواع من الاغذيه
شكرا لك على اختيار المواضيع القيمه

ودي ووردي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zaman.ibda3.org
درة33
هيئة الرقابه العامه
هيئة الرقابه العامه
درة33


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 03/09/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : سعودي

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ؟؟؟؟
♥مزاجي اليوم ♥ : مشغول

♥المزاج ♥ : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

♥ العمل او الوظيفه ♥ : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

♥ تاريخ التسجيل♥ : 08/01/2012

♥ عدد مساهماتي ♥ : 15022

♥ عدد نقاطي ♥ : 24650

♥ موقعي الالكتروني ♥ : بعييد

العذراء

الحصان
. . : المشرف المميز

اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة   اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Icon_minitime1السبت 20 يوليو 2013 - 2:28

زمن الصمت كتب:
درة الهمسات

موضوع يحتوي على معلومات رائعه
عن هذه الانواع من الاغذيه
شكرا لك على اختيار المواضيع القيمه

ودي ووردي

 العفو هلا وغلا فيك ابو اشرف تسلم
الصحة غالية على الانسان الحفاظ عليها
اسعدني مرورك بمتصفحي بارك الله فيك
الله يسعدك لك اكاليل ورود جورية
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الورود
هيئة المشرفات
هيئة المشرفات
اميرة الورود


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 03/05/1972

♥ العمر♥ : 52

♥ الجنسيه ♥ : لبناني

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : فندق الحياة
♥مزاجي اليوم ♥ : مجنونه

♥ العمل او الوظيفه ♥ : تثقيف

♥ تاريخ التسجيل♥ : 20/04/2011

♥ عدد مساهماتي ♥ : 6105

♥ عدد نقاطي ♥ : 11576

الثور

الفأر
. . : المشرفه

اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة   اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Icon_minitime1السبت 20 يوليو 2013 - 18:21

معلومات مهمة
اتحفتنا بها درة
يغيك الف عافية
بانتظار جديدك
ودي ووردي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
درة33
هيئة الرقابه العامه
هيئة الرقابه العامه
درة33


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 03/09/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : سعودي

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ؟؟؟؟
♥مزاجي اليوم ♥ : مشغول

♥المزاج ♥ : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

♥ العمل او الوظيفه ♥ : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

♥ تاريخ التسجيل♥ : 08/01/2012

♥ عدد مساهماتي ♥ : 15022

♥ عدد نقاطي ♥ : 24650

♥ موقعي الالكتروني ♥ : بعييد

العذراء

الحصان
. . : المشرف المميز

اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة   اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Icon_minitime1السبت 20 يوليو 2013 - 21:35

اميرة الورود كتب:
معلومات مهمة
اتحفتنا بها درة
يغيك الف عافية
بانتظار جديدك
ودي ووردي

 هلا وغلا فيك اختي اميرة الورود شكرا لك تسلمي
اسعدني تواجدك بمتصفحي
لروحك زهور و ياسمين
ودي وتقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ketany
عضو سوبر همسات المحبه
عضو سوبر همسات المحبه
ketany


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 26/01/1995

♥ العمر♥ : 29

♥ الجنسيه ♥ : لبناني

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : لبنان صور
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : دلووووووعة

♥ تاريخ التسجيل♥ : 15/05/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 15310

♥ عدد نقاطي ♥ : 22321

الدلو

الكلب
. . : شكر وتقدير

اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة   اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Icon_minitime1الجمعة 29 نوفمبر 2013 - 3:35

موضوع ومعلومات اكثر من هامه ورائعه
....
شكرا عالاضافه
مع مودتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
درة33
هيئة الرقابه العامه
هيئة الرقابه العامه
درة33


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 03/09/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : سعودي

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ؟؟؟؟
♥مزاجي اليوم ♥ : مشغول

♥المزاج ♥ : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

♥ العمل او الوظيفه ♥ : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

♥ تاريخ التسجيل♥ : 08/01/2012

♥ عدد مساهماتي ♥ : 15022

♥ عدد نقاطي ♥ : 24650

♥ موقعي الالكتروني ♥ : بعييد

العذراء

الحصان
. . : المشرف المميز

اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة   اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Icon_minitime1الخميس 5 ديسمبر 2013 - 21:17

ketany كتب:
موضوع ومعلومات اكثر من هامه ورائعه
....
شكرا عالاضافه
مع مودتي
 العفوا هلا وغلا فيك غاليتي كيتاني حلاورد 
شكرا لك تسلمي اسعدني تواجدك بمتصفحي
الله يسعدك
تحياتي لك وودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الخليج
هيئة المستشارين
هيئة المستشارين
زهرة الخليج


♥الجنس ♥ : انثى

♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : الحمد لله دائما

♥ العمل او الوظيفه ♥ : النت كتابة الشعر والخواطر والسفر

♥ تاريخ التسجيل♥ : 15/12/2008

♥ عدد مساهماتي ♥ : 32040

♥ عدد نقاطي ♥ : 40664

♥ موقعي الالكتروني ♥ : همسات المحبه

. . : كبار الشخصيات

اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة   اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Icon_minitime1الجمعة 6 ديسمبر 2013 - 2:45

تسلم ادينك
دره معلومات قيمه ومفيده واهم فقره فيها الكاكاو - الشوكولا بحبها كثير ههههه
تسلم ادينك حبوبتي
اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Bt2w_13709173751
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://httphttp://img163.imageshack.us/img163/1364/goldentree176
درة33
هيئة الرقابه العامه
هيئة الرقابه العامه
درة33


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 03/09/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : سعودي

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ؟؟؟؟
♥مزاجي اليوم ♥ : مشغول

♥المزاج ♥ : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

♥ العمل او الوظيفه ♥ : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

♥ تاريخ التسجيل♥ : 08/01/2012

♥ عدد مساهماتي ♥ : 15022

♥ عدد نقاطي ♥ : 24650

♥ موقعي الالكتروني ♥ : بعييد

العذراء

الحصان
. . : المشرف المميز

اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة   اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Icon_minitime1الجمعة 6 ديسمبر 2013 - 23:01

زهرة الخليج كتب:
تسلم ادينك
دره معلومات قيمه ومفيده واهم فقره فيها الكاكاو - الشوكولا بحبها كثير ههههه
تسلم ادينك حبوبتي
اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Bt2w_13709173751
هلا وغلا فيك حبيبتي نوارة  ورد 
شكرا لك تسلمي 
مدريت انك تحبي الشوكولا  يلله هاي شوكولا جبتها لك مخصوص اتفضلي من عيوني (:
فعلا هي تصفي الذهن تركيز

اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Images?q=tbn:ANd9GcQq0e6lFEsQAAD0yPFarvEHQ324wStGYLEBNwbCx2cRH2lLEs4kjA
الله يسعدك يقلبي
تحياتي لك وودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
elshbrawy
هيئة المشرفين
هيئة المشرفين
elshbrawy


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 08/04/1967

♥ العمر♥ : 57

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : همسات المحبه
♥مزاجي اليوم ♥ : اتصفح المنتدى

♥المزاج ♥ : اللهم أحسن خاتمتى

♥ العمل او الوظيفه ♥ : مدرسة الحياة

♥ تاريخ التسجيل♥ : 25/10/2012

♥ عدد مساهماتي ♥ : 6275

♥ عدد نقاطي ♥ : 10911

♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه

الحمل

الماعز
. . : القلم اللامع

اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة   اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Icon_minitime1الخميس 2 يناير 2014 - 22:53

درة 33
مساهمه راقيه ومعلومات قيّمه
سلمت الايادى الكريمه
أرق التحايا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zaman.ibda3.org/forum
درة33
هيئة الرقابه العامه
هيئة الرقابه العامه
درة33


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 03/09/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : سعودي

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ؟؟؟؟
♥مزاجي اليوم ♥ : مشغول

♥المزاج ♥ : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

♥ العمل او الوظيفه ♥ : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

♥ تاريخ التسجيل♥ : 08/01/2012

♥ عدد مساهماتي ♥ : 15022

♥ عدد نقاطي ♥ : 24650

♥ موقعي الالكتروني ♥ : بعييد

العذراء

الحصان
. . : المشرف المميز

اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة   اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Icon_minitime1الخميس 2 يناير 2014 - 23:29

elshbrawy كتب:
درة 33
مساهمه راقيه ومعلومات قيّمه
سلمت الايادى الكريمه
أرق التحايا
هلا وغلا فيك اخي ابو كريم  ورد 
شكرا لك تسلم اسعدني تواجدك بمتصفحي
لقلبك سعادة تحياتي لك وودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
درة33
هيئة الرقابه العامه
هيئة الرقابه العامه
درة33


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 03/09/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : سعودي

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ؟؟؟؟
♥مزاجي اليوم ♥ : مشغول

♥المزاج ♥ : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

♥ العمل او الوظيفه ♥ : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

♥ تاريخ التسجيل♥ : 08/01/2012

♥ عدد مساهماتي ♥ : 15022

♥ عدد نقاطي ♥ : 24650

♥ موقعي الالكتروني ♥ : بعييد

العذراء

الحصان
. . : المشرف المميز

اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة   اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Icon_minitime1الخميس 2 يناير 2014 - 23:58

elshbrawy كتب:
درة 33
مساهمه راقيه ومعلومات قيّمه
سلمت الايادى الكريمه
أرق التحايا


هلا وغلا فيك اخي ابو كريم
شكرا لك تسلم نورت متصفحي الله يسعدك
تحياتي لك وودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تفاؤل
عضو همسات جديد
عضو همسات جديد
تفاؤل


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/01/1979

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : الاردن
♥مزاجي اليوم ♥ : قاعده لحالي

♥ العمل او الوظيفه ♥ : لاشي

♥ تاريخ التسجيل♥ : 23/02/2014

♥ عدد مساهماتي ♥ : 80

♥ عدد نقاطي ♥ : 3827

الجدي

الحصان

اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة   اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Icon_minitime1الخميس 27 فبراير 2014 - 2:36

شاركة لك على هذه المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
درة33
هيئة الرقابه العامه
هيئة الرقابه العامه
درة33


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 03/09/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : سعودي

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ؟؟؟؟
♥مزاجي اليوم ♥ : مشغول

♥المزاج ♥ : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

♥ العمل او الوظيفه ♥ : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

♥ تاريخ التسجيل♥ : 08/01/2012

♥ عدد مساهماتي ♥ : 15022

♥ عدد نقاطي ♥ : 24650

♥ موقعي الالكتروني ♥ : بعييد

العذراء

الحصان
. . : المشرف المميز

اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة   اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Icon_minitime1الجمعة 28 فبراير 2014 - 15:24

تفاؤل كتب:
شاركة لك على هذه المعلومات


هلا وغلا فيك صديقتي تفاؤل  ورد  تسلمي
اسعدني تواجدك بمتصفحي كوني بالقرب دوما
اسعد الله قلبك
تحياتي لك وودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نشمية أردنية وأفتخر
هيئة الرقابه العامه
هيئة الرقابه العامه
نشمية أردنية وأفتخر


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/06/1977

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : العقبة
♥مزاجي اليوم ♥ : على البحر

♥المزاج ♥ : بجنن

♥ العمل او الوظيفه ♥ : سكرتيرة

♥ تاريخ التسجيل♥ : 17/06/2011

♥ عدد مساهماتي ♥ : 37740

♥ عدد نقاطي ♥ : 43736

♥ موقعي الالكتروني ♥ : همسات المحبه

الجوزاء

الثعبان
. . : مراقب

اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة   اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة Icon_minitime1الجمعة 28 نوفمبر 2014 - 16:40

موضوع قيم ومعلومات مميزه

خاصة اهمية الاطعمة وعلاج مشكلة كبيره وهي القلق والاكتئاب

يعطيك العافية

ورد ورد ورد ورد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همسات المحبه :: ♥ القسم الطبي والصحي ♥ :: ۩۞۩ طب الاعشاب والطب البديل ۩۞۩-
انتقل الى: