منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت
منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت
منتديات همسات المحبه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


هنا يخفق القلب ويسطر القلم اجمل العبارات...معنى الإبداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل ..(المقلدون خلفنا دائماً) من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخواني الافاضل ارجو عدم ارفاق التواقيع بالمنتديات الاسلامه
سوف تقوم الادارة بشطب عضوية كل من يقوم بالدعوه الى منتديات اخرى عن طريق الرسائل الخاصه او بالدردشه  ارجو العلم من الجميع وعدم الاحراج....المدير العام..... زمن الصمت
منتديات همسات المحبه،،، رسالتنا أن نبني مجتمعاُ مرموقاً راقياً بين مجتمعات العالم شتى .. مجتمعاً متكاملاً فكرياً وثقافياً وعلمياً .. مجتمعاً ذات مبادئ وأصول أدبية وفكرية تعمها معاني الصدق والأخوة معاني الود والتسامح والإفادة ..مجتمعاً منطقياً يكون منطلقه الأساسي هو رفع مستوى أبناء الأمة الواحدة نحو مستوىً فكري يضاهي مستويات المجتمعات الأخرى .. نناضل في بناء مجتمعاً تعمه معاني الصداقة والأخوة المعمقة بالحب والود ... بين أبناء الوطن الواحد وطننا العربي الكبير
احبتي الكرام ارجو الانتباه  ارجو عدم اضافة اكثر من موضوعين باليوم في جميع اقسام المنتدى ولا تحديد على الردود  ولفتره  وسيتم اعلامكم بزيادة العدد  ارجو التقيد التام واطلب من المشرفين نقل المواضيع المخالفه لمنتدى المساهمات المحذوفه والرد عليه مبين سبب النقل  بارك الله بيكم....المدير العام....زمن الصمت

 

 8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب

اذهب الى الأسفل 
+3
وحيده كالقمر
عامر العطيات
أم أحمد
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 46036

الميزان

الحصان
. . : الابداع

8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Empty
مُساهمةموضوع: 8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب   8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Icon_minitime1السبت 2 مارس 2013 - 7:03



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تناول الفاكهة له عدد من الفوائد الصحية، إذ أنه يحافظ على القلب ويمد الجسم بالطاقة اللازمة للحيوية، وهذا ما يوضحه دكتور جمال شعبان، أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب قائلا: وجدت إحدى الدراسات الجديدة أن الرأى السائد سابقا عن كفاية تناول 5 قطع من الفاكهة والخضار فى اليوم غير دقيقة، فحسب ما أكدته النتائج التى أجريت على مجموعة من المشاركين فى إحدى الأبحاث أن أولئك الذين يتناولون 8 قطع أو أكثر من الفاكهة والخضار يقللون احتمال الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 22% عن أولئك الذين يأكلون ثلاث قطع يوميا، والذى يعد المعدل القائم حاليا وتزن القطعة 3 اونصات ويمكن أن تكون جزرة صغيرة أو تفاحة متوسطة الحجم أو موزة صغيرة، وتناولت الدراسة حياة 300 ألف شخص تتراوح أعمارهم ما بين 40 و85 سنة وهم ينتمون إلى 8 بلدان، وقالت فيكتوريا تايلور خبيرة الأغذية فى مؤسسة القلب البريطانية إن "هذه الدراسة الميدانية الواسعة تقدم وزنا للتوصيات السابقة بضرورة أكل فاكهة وخضار أكثر لتقليل احتمال الإصابة بأمراض القلب".


وأضافت تايلور، أنه كان معروفا أن أكل 5 قطع فى اليوم يقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب، لكن لم يكن واضحا ما إذا كان أكل أكثر من خمسة ستكون له نتائج فعالة وهذا ما أكدته الدراسات الأخيرة بأهمية تناول الفاكهة.








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
عامر العطيات
نائب المدير العام
نائب المدير العام
عامر العطيات


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 06/04/1978

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : السلط
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : حمدالله

♥ العمل او الوظيفه ♥ : موظف

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/06/2009

♥ عدد مساهماتي ♥ : 87228

♥ عدد نقاطي ♥ : 102873

♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه

الحمل

الحصان
. . : كبار الشخصيات

8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب   8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Icon_minitime1السبت 2 مارس 2013 - 12:46

ام احمد
سلمت الانامل
على المعلومات
والجهد المتواصل
مشكوره وبنتظار كل جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ar-ar.facebook.com/people/mr-lyt/1677785516
وحيده كالقمر
هيئة الرقابه العامه
هيئة الرقابه العامه
وحيده كالقمر


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 21/07/1981

♥ العمر♥ : 43

♥ الجنسيه ♥ : ليبي

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : طرابلس الخضراء
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : مخنوقه من دنيا الاحزان

♥ العمل او الوظيفه ♥ : مهندسة زراعات مائية

♥ تاريخ التسجيل♥ : 21/10/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 15495

♥ عدد نقاطي ♥ : 22837

♥ موقعي الالكتروني ♥ : همسات المحبة

السرطان

الديك
. . : مراقب

8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب   8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Icon_minitime1السبت 2 مارس 2013 - 18:40

بارك الله فيك ام لهمسات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 46036

الميزان

الحصان
. . : الابداع

8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب   8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Icon_minitime1الأحد 3 مارس 2013 - 2:06

عامر العطيات كتب:
ام احمد
سلمت الانامل
على المعلومات
والجهد المتواصل
مشكوره وبنتظار كل جديدك

عامر

شكرا لمرورك

اسعدني تواجدك المتميز

دمت بكل ود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 46036

الميزان

الحصان
. . : الابداع

8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب   8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Icon_minitime1الأحد 3 مارس 2013 - 2:14

وحيده كالقمر كتب:
بارك الله فيك ام لهمسات

وحيدة كالقمر

شكرا لمرورك الراقي

دمتي بسعادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
ضحى
عضو سوبر همسات المحبه
عضو سوبر همسات المحبه
ضحى


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 31/05/1976

♥ العمر♥ : 48

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : اربد .عروس الشمال
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : احمد الله على كل شيء

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معلمه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 30/06/2011

♥ عدد مساهماتي ♥ : 3390

♥ عدد نقاطي ♥ : 8930

الجوزاء

التِنِّين
. . : عضوه مميزه

8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب   8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Icon_minitime1الجمعة 22 مارس 2013 - 23:48

سلمتي ام احمد على ادراجك
ننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mahmoud masrat
عضو سوبر همسات المحبه
عضو سوبر همسات المحبه
mahmoud masrat


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 15/08/1985

♥ العمر♥ : 39

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : Irbid Kwrabel
♥مزاجي اليوم ♥ : مريض

♥المزاج ♥ : Okay, thank God

♥ العمل او الوظيفه ♥ : In the hear of baby

♥ تاريخ التسجيل♥ : 08/12/2009

♥ عدد مساهماتي ♥ : 5313

♥ عدد نقاطي ♥ : 11283

♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه

الاسد

الثور
. . : شكر وتقدير

8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب   8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Icon_minitime1الجمعة 19 أبريل 2013 - 2:44

سلمت الانامل
على المعلومات الهامه
مشكوره وبنتظار كل جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zaman.ibda3.org
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 46036

الميزان

الحصان
. . : الابداع

8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب   8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Icon_minitime1السبت 13 يوليو 2013 - 7:16

ضحى كتب:
سلمتي ام احمد  على  ادراجك
ننتظر جديدك

 ضحي

شكرا لمرورك

دمتي بكل سعادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 46036

الميزان

الحصان
. . : الابداع

8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب   8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Icon_minitime1السبت 13 يوليو 2013 - 7:20

mahmoud masrat كتب:
سلمت الانامل
على المعلومات الهامه
مشكوره وبنتظار كل جديدك

 شكرا اخي لمرورك

دمت بكل ود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
زمن الصمت
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
زمن الصمت


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 28/01/1970

♥ العمر♥ : 54

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : Irbid
♥مزاجي اليوم ♥ : اتصفح المنتدى

♥المزاج ♥ : I ask Allah for forgiveness

♥ العمل او الوظيفه ♥ : retired colonel Staff officer

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/12/2008

♥ عدد مساهماتي ♥ : 56370

♥ عدد نقاطي ♥ : 72871

♥ موقعي الالكتروني ♥ : zaman al samet all the sites

الدلو

الديك
. . : الاداره

8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب   8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Icon_minitime1السبت 13 يوليو 2013 - 17:32

ام احمد

شكرا للنصائح الصحيه
بارك الله بعمرك

ودي ووردي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zaman.ibda3.org
اميرة الورود
هيئة المشرفات
هيئة المشرفات
اميرة الورود


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 03/05/1972

♥ العمر♥ : 52

♥ الجنسيه ♥ : لبناني

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : فندق الحياة
♥مزاجي اليوم ♥ : مجنونه

♥ العمل او الوظيفه ♥ : تثقيف

♥ تاريخ التسجيل♥ : 20/04/2011

♥ عدد مساهماتي ♥ : 6105

♥ عدد نقاطي ♥ : 11728

الثور

الفأر
. . : المشرفه

8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب   8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب Icon_minitime1السبت 13 يوليو 2013 - 18:30

معلومات مفيدة اتيتنا بها
ونصائح مهمة
نقلتها لنا
مشكورة ام احمد
على مجهودك القيم
بانتظار جديدك
ودي وباقات وردي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شكل الفاكهة لم يخلق عبثا سبحان الله ,
» هل هناك طريقة معينة لتناول الفاكهة؟
» كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت للنقد؟؟؟
» احلى الكلام كلام من القلب الى القلب
» اليكي عشر اعمال منزليه تحافظ على لياقتك ورشاقتك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همسات المحبه :: ♥ القسم الطبي والصحي ♥ :: ۩۞۩ صحتي...داء ودواء ۩۞۩-
انتقل الى: