منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت
منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت
منتديات همسات المحبه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


هنا يخفق القلب ويسطر القلم اجمل العبارات...معنى الإبداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل ..(المقلدون خلفنا دائماً) من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخواني الافاضل ارجو عدم ارفاق التواقيع بالمنتديات الاسلامه
سوف تقوم الادارة بشطب عضوية كل من يقوم بالدعوه الى منتديات اخرى عن طريق الرسائل الخاصه او بالدردشه  ارجو العلم من الجميع وعدم الاحراج....المدير العام..... زمن الصمت
منتديات همسات المحبه،،، رسالتنا أن نبني مجتمعاُ مرموقاً راقياً بين مجتمعات العالم شتى .. مجتمعاً متكاملاً فكرياً وثقافياً وعلمياً .. مجتمعاً ذات مبادئ وأصول أدبية وفكرية تعمها معاني الصدق والأخوة معاني الود والتسامح والإفادة ..مجتمعاً منطقياً يكون منطلقه الأساسي هو رفع مستوى أبناء الأمة الواحدة نحو مستوىً فكري يضاهي مستويات المجتمعات الأخرى .. نناضل في بناء مجتمعاً تعمه معاني الصداقة والأخوة المعمقة بالحب والود ... بين أبناء الوطن الواحد وطننا العربي الكبير
احبتي الكرام ارجو الانتباه  ارجو عدم اضافة اكثر من موضوعين باليوم في جميع اقسام المنتدى ولا تحديد على الردود  ولفتره  وسيتم اعلامكم بزيادة العدد  ارجو التقيد التام واطلب من المشرفين نقل المواضيع المخالفه لمنتدى المساهمات المحذوفه والرد عليه مبين سبب النقل  بارك الله بيكم....المدير العام....زمن الصمت

 

 كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟

اذهب الى الأسفل 
+2
زمن الصمت
أم أحمد
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 45941

الميزان

الحصان
. . : الابداع

كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟   كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Icon_minitime1الأربعاء 17 أغسطس 2011 - 18:02




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسأل قارئ أبلغ من العمر 31 عاما وأريد أن أعرف كيف يمكن أن يتغلب الإنسان على الغضب والتوتر والعصبية الزائدة؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد عادل الحديدى مدرس الطب النفسى بكلية الطب جامعة المنصورة قائلا الإنسان غالبا ما يتعرض للغضب عندما يشعر بمواجهة مشكلة صعبة ويعتقد أنها مشكلة دون حل وفى هذه اللحظة ينتابه شعورا باليأس وتزداد سرعة ضربات القلب ويضطر إلى الاندفاع والقيام بفعل أو حدث ما يكون قوامه التسرع وعدم ضبط النفس.

وللتغلب على الغضب يشير الحديدى إلى أهمية الثقة بالنفس وعدم الاندفاع فى اتخاذ أية قرارات ويفضل أن يقوم الإنسان بأخذ نفس عميق عندما يتعرض لمشكلة صعبة وبعدها يسأل نفسه سؤالين رئيسين أولهما عن أسوأ الأمور التى من الممكن أن تحدث له إزاء تلك المشكلة وثانيهما عن أفضل الأحوال التى ستحدث له إزاء نفس المشكلة وبعدها يدرك حجم المشاكل والأخطار التى ستصيبه ثم يحدد على إثرها درجة غضبه فكثيرا من الناس قد يغضب لأسباب تافهة.

كما يشير الحديدى إلى أهمية الواعظ الدينى فى التغلب على الغضب والعصبية الزائدة مؤكدا على أهمية قراءة الإنسان لبعض الآيات القرآنية قبل اتخاذ أى قرار تجاه مشكلة صعبة يتعرض لها لأنها تعطى للإنسان فرصة أكبر للتفكير وتعيد جزء كبير من الراحة النفسية التى يفتقدها أثناء تعرضه للتوتر والغضب.

.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
زمن الصمت
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
زمن الصمت


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 28/01/1970

♥ العمر♥ : 54

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : Irbid
♥مزاجي اليوم ♥ : اتصفح المنتدى

♥المزاج ♥ : I ask Allah for forgiveness

♥ العمل او الوظيفه ♥ : retired colonel Staff officer

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/12/2008

♥ عدد مساهماتي ♥ : 56370

♥ عدد نقاطي ♥ : 72776

♥ موقعي الالكتروني ♥ : zaman al samet all the sites

الدلو

الديك
. . : الاداره

كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟   كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Icon_minitime1الأربعاء 17 أغسطس 2011 - 18:18






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ام الهمسات ام احمد


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سلام من الله عليكم ورحمة من لدنه وبركاته
سـلال من الـودِّ .. بـلا حـدٍّ .. ولا عـدِّ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


شكرا للموضوع

والذي يهم شريحه منا

وخاصه برمضان

ودي ووردي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zaman.ibda3.org
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 45941

الميزان

الحصان
. . : الابداع

كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟   كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Icon_minitime1الأربعاء 17 أغسطس 2011 - 18:35

زمن الصمت كتب:





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ام الهمسات ام احمد


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سلام من الله عليكم ورحمة من لدنه وبركاته
سـلال من الـودِّ .. بـلا حـدٍّ .. ولا عـدِّ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


شكرا للموضوع

والذي يهم شريحه منا

وخاصه برمضان

ودي ووردي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



شكرا زمن لمرورك


الله يعطيك العافية

كل الرجالة عصبية برمضان وخاصة المدخنين


دمت بكل ود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
عامر العطيات
نائب المدير العام
نائب المدير العام
عامر العطيات


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 06/04/1978

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : السلط
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : حمدالله

♥ العمل او الوظيفه ♥ : موظف

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/06/2009

♥ عدد مساهماتي ♥ : 87228

♥ عدد نقاطي ♥ : 102778

♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه

الحمل

الحصان
. . : كبار الشخصيات

كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟   كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Icon_minitime1الجمعة 30 سبتمبر 2011 - 20:16

ام احمد

سلمت الانامل على المعلومات
ونسأل الله الصحه والعافيه
مشكوره وبنتظار كل جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ar-ar.facebook.com/people/mr-lyt/1677785516
وحيده كالقمر
هيئة الرقابه العامه
هيئة الرقابه العامه
وحيده كالقمر


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 21/07/1981

♥ العمر♥ : 42

♥ الجنسيه ♥ : ليبي

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : طرابلس الخضراء
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : مخنوقه من دنيا الاحزان

♥ العمل او الوظيفه ♥ : مهندسة زراعات مائية

♥ تاريخ التسجيل♥ : 21/10/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 15495

♥ عدد نقاطي ♥ : 22742

♥ موقعي الالكتروني ♥ : همسات المحبة

السرطان

الديك
. . : مراقب

كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟   كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Icon_minitime1الثلاثاء 18 أكتوبر 2011 - 18:47

ام الهمسات

نصائح كثير مهمة

خاصة لسريعى الغضب

كل الشكر على هذا المجهود

تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 45941

الميزان

الحصان
. . : الابداع

كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟   كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Icon_minitime1السبت 29 أكتوبر 2011 - 21:18

عامر العطيات كتب:
ام احمد

سلمت الانامل على المعلومات
ونسأل الله الصحه والعافيه
مشكوره وبنتظار كل جديدك


عامر

شكرا لمرورك الراقي

اسعدني ردك المتميز

دمت بكل ود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 45941

الميزان

الحصان
. . : الابداع

كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟   كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Icon_minitime1السبت 29 أكتوبر 2011 - 21:20

وحيده كالقمر كتب:
ام الهمسات

نصائح كثير مهمة

خاصة لسريعى الغضب

كل الشكر على هذا المجهود

تحياتى

وحيدة كالقمر

مشكورة غاليتي لمرورك المتميز

دمتي بكل سعادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
بلاد الشام
م.س
م.س
avatar


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/11/1955

♥ العمر♥ : 68

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : تنزانيا
♥المزاج ♥ : لا احد يستحق

♥ العمل او الوظيفه ♥ : لا شيئ

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/10/2011

♥ عدد مساهماتي ♥ : 2098

♥ عدد نقاطي ♥ : 6814

♥ موقعي الالكتروني ♥ : لا يوجد

العقرب

الماعز
. . : الحضور المميز

كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟   كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Icon_minitime1السبت 29 أكتوبر 2011 - 21:22

الله يجزيك الخير اختي ام احمد
موضوع يستحق الوقوف عنده مطولا لاهميته
بارك الله بك ودمتي رائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 45941

الميزان

الحصان
. . : الابداع

كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟   كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Icon_minitime1السبت 29 أكتوبر 2011 - 21:27

بلاد الشام كتب:
الله يجزيك الخير اختي ام احمد
موضوع يستحق الوقوف عنده مطولا لاهميته
بارك الله بك ودمتي رائعة


اخي بلاد الشام

اسعدني تواجدك هنا


دمت بكل ود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
سيدة الاحساس
م.س
م.س
سيدة الاحساس


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 18/10/1980

♥ العمر♥ : 43

♥ الجنسيه ♥ : الماني

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : الوطن
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : ♡ ما أجمل : أن تكون شخصاً , گلما يذكرك الآخرون يبتسمون

♥ العمل او الوظيفه ♥ : اعمل في همسات المحبة

♥ تاريخ التسجيل♥ : 28/03/2009

♥ عدد مساهماتي ♥ : 31800

♥ عدد نقاطي ♥ : 36329

♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه

الميزان

القرد
. . : المميز اسلاميا

كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟   كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Icon_minitime1الأربعاء 30 نوفمبر 2011 - 17:30

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسلمو على الموضوع

مميز كالعادة رائع جدا

بانتظار كل ما هو جديد ومفيد

دمت بحفظ الرحمن

ودي و وردي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 45941

الميزان

الحصان
. . : الابداع

كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟   كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟ Icon_minitime1الثلاثاء 10 يوليو 2012 - 20:44

سيدة الاحساس كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسلمو على الموضوع

مميز كالعادة رائع جدا

بانتظار كل ما هو جديد ومفيد

دمت بحفظ الرحمن

ودي و وردي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ماري

شكرا لمرورك

اسعدني تواجدك الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
 
كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الأطباء يحذرون: نظافتك الزائدة... طريقك للاكتئاب!
» هل حلمت يوما بالتخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن؟
» كيف تتعامل مع الانثى؟؟ ؟؟؟
» كيف تتعامل مع الناس حسب شخصيتهم؟؟؟
» كيف تتعامل مع الشخصيه المزاجيه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همسات المحبه :: ♥ القسم الطبي والصحي ♥ :: ۩۞۩ صحتي...داء ودواء ۩۞۩-
انتقل الى: