منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت
منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت
منتديات همسات المحبه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


هنا يخفق القلب ويسطر القلم اجمل العبارات...معنى الإبداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل ..(المقلدون خلفنا دائماً) من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخواني الافاضل ارجو عدم ارفاق التواقيع بالمنتديات الاسلامه
سوف تقوم الادارة بشطب عضوية كل من يقوم بالدعوه الى منتديات اخرى عن طريق الرسائل الخاصه او بالدردشه  ارجو العلم من الجميع وعدم الاحراج....المدير العام..... زمن الصمت
منتديات همسات المحبه،،، رسالتنا أن نبني مجتمعاُ مرموقاً راقياً بين مجتمعات العالم شتى .. مجتمعاً متكاملاً فكرياً وثقافياً وعلمياً .. مجتمعاً ذات مبادئ وأصول أدبية وفكرية تعمها معاني الصدق والأخوة معاني الود والتسامح والإفادة ..مجتمعاً منطقياً يكون منطلقه الأساسي هو رفع مستوى أبناء الأمة الواحدة نحو مستوىً فكري يضاهي مستويات المجتمعات الأخرى .. نناضل في بناء مجتمعاً تعمه معاني الصداقة والأخوة المعمقة بالحب والود ... بين أبناء الوطن الواحد وطننا العربي الكبير
احبتي الكرام ارجو الانتباه  ارجو عدم اضافة اكثر من موضوعين باليوم في جميع اقسام المنتدى ولا تحديد على الردود  ولفتره  وسيتم اعلامكم بزيادة العدد  ارجو التقيد التام واطلب من المشرفين نقل المواضيع المخالفه لمنتدى المساهمات المحذوفه والرد عليه مبين سبب النقل  بارك الله بيكم....المدير العام....زمن الصمت

 

 هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 45890

الميزان

الحصان
. . : الابداع

هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟   هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟ Icon_minitime1الأربعاء 16 فبراير 2011 - 23:20



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هل تعاني من ألم أسفل ظهرك ؟

هذا الألم الحرفي في الأرداف يمكن أن يشير إلى إلتهاب عضلة piriformis التي تساعد على تثبيت الورك، الساق ومنطقة الحوض. piriformis، التي ينظر إليها في أغلب الأحيان كسبب للإصابة بعرق النساء، يمكن أن تصاب بإلتهاب، عادة بسبب الجلوس لفترة طويلة أو رفع وشد الساق إلى الأمام مثلا (عند قيادة السيارة).

وعندما تلتهب، يمكن أن تتصلب العضلة وتضغط على العصب الوركي، مما يسبب ألم عرق النسا في الأرداف وأسفل الساق إلى الكاحل أو منتصف القدم. وقد يشعر بها المريض أسفل الظهر أيضا. وعادة ما يسبب الجلوس ألما أكثر، بينما يشعر المريض بالتحسن عند الوقوف والمشي.


أما الأخبار الجيدة من مؤسسة إلتهاب المفاصل فهي أن عرق النسا الي يسببه التهاب piriformis عادة لا يتطلب الجراحة. ويمكن أن يخفف عنه بالثلج أو الحرارة؛ الأدوية غير الاسترويدية المضادة للإلتهابات (Nsaids) مثل الأسبيرين أو الآيوبروفين؛ والعلاج الطبيعي، بضمن ذلك التدليك العميق وتمارين الحركة؛ وحقن الكورتزون.

وتنصح المؤسسة المرضى بمنع التشنجات المستقبلية لعضلة piriformis بإضافة تمارين بسيطة للتمدد إلى روتينك اليومي الرياضي والإبتعاد عن الاجهاد.




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
زمن الصمت
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
زمن الصمت


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 28/01/1970

♥ العمر♥ : 54

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : Irbid
♥مزاجي اليوم ♥ : اتصفح المنتدى

♥المزاج ♥ : I ask Allah for forgiveness

♥ العمل او الوظيفه ♥ : retired colonel Staff officer

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/12/2008

♥ عدد مساهماتي ♥ : 56370

♥ عدد نقاطي ♥ : 72725

♥ موقعي الالكتروني ♥ : zaman al samet all the sites

الدلو

الديك
. . : الاداره

هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟   هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟ Icon_minitime1الأربعاء 16 فبراير 2011 - 23:29







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ام احمد ام الهمسات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اسعد الله قلبك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لموضوع

وشكرا للمعلومات

بارك الله فيكي

ودي ووردي




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zaman.ibda3.org
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 45890

الميزان

الحصان
. . : الابداع

هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟   هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟ Icon_minitime1الأربعاء 16 فبراير 2011 - 23:36

زمن الصمت كتب:






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ام احمد ام الهمسات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اسعد الله قلبك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لموضوع

وشكرا للمعلومات

بارك الله فيكي

ودي ووردي




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





زمن الصمت ابو اشرف

شكرا لتواجدك بالموضوع

اسعدني ردك الراقي



تواجدك شرف لي

دمت بكل ود


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
زنونة
عضو سوبر همسات المحبه
عضو سوبر همسات المحبه
زنونة


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 21/11/1989

♥ العمر♥ : 34

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : عمان
♥مزاجي اليوم ♥ : خائف

♥المزاج ♥ : حب

♥ العمل او الوظيفه ♥ : كوافيره

♥ تاريخ التسجيل♥ : 14/03/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 10495

♥ عدد نقاطي ♥ : 16333

♥ موقعي الالكتروني ♥ : http://m-aleman.mam9.com/forum

العقرب

الثعبان
. . : عضوه مميزه

هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟   هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟ Icon_minitime1الخميس 24 فبراير 2011 - 17:09

يسلمو على موضوعك مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 45890

الميزان

الحصان
. . : الابداع

هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟   هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟ Icon_minitime1الجمعة 25 فبراير 2011 - 0:24

زنونة

شكرا لمرورك الراقي

اسعدني ردك وتواجدك بالموضوع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
عامر العطيات
نائب المدير العام
نائب المدير العام
عامر العطيات


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 06/04/1978

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : السلط
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : حمدالله

♥ العمل او الوظيفه ♥ : موظف

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/06/2009

♥ عدد مساهماتي ♥ : 87228

♥ عدد نقاطي ♥ : 102727

♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه

الحمل

الحصان
. . : كبار الشخصيات

هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟   هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟ Icon_minitime1الإثنين 7 نوفمبر 2011 - 2:37







ام احمد
معلومات مهمه
وموضوع مفيد ومميز
سلمت اناملكي
ودمتي ودام قلمكي مبدعا
دوما في انتظار جديدكي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ar-ar.facebook.com/people/mr-lyt/1677785516
سيدة الاحساس
م.س
م.س
سيدة الاحساس


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 18/10/1980

♥ العمر♥ : 43

♥ الجنسيه ♥ : الماني

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : الوطن
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : ♡ ما أجمل : أن تكون شخصاً , گلما يذكرك الآخرون يبتسمون

♥ العمل او الوظيفه ♥ : اعمل في همسات المحبة

♥ تاريخ التسجيل♥ : 28/03/2009

♥ عدد مساهماتي ♥ : 31800

♥ عدد نقاطي ♥ : 36278

♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه

الميزان

القرد
. . : المميز اسلاميا

هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟   هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟ Icon_minitime1الأربعاء 30 نوفمبر 2011 - 17:42

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسلمو على الموضوع

مميز كالعادة رائع جدا

بانتظار كل ما هو جديد ومفيد

دمت بحفظ الرحمن

ودي و وردي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 45890

الميزان

الحصان
. . : الابداع

هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟   هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟ Icon_minitime1الثلاثاء 10 يوليو 2012 - 20:15

عامر العطيات كتب:






ام احمد
معلومات مهمه
وموضوع مفيد ومميز
سلمت اناملكي
ودمتي ودام قلمكي مبدعا
دوما في انتظار جديدكي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]






عامر العطيات

شكرا لمرورك

دمت بكل ود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 45890

الميزان

الحصان
. . : الابداع

هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟   هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟ Icon_minitime1الثلاثاء 10 يوليو 2012 - 20:18

سيدة الاحساس كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسلمو على الموضوع

مميز كالعادة رائع جدا

بانتظار كل ما هو جديد ومفيد

دمت بحفظ الرحمن

ودي و وردي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ماري

اشكرك لتواجدك الرائع

دمتي بكل سعادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
 
هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الألم .. و ليه الألم - عبادي الجوهر
»  ليس الألم في رحيـل من تحب .. ولكن الألم في رحيـل أرواحنـا معهم
» ★۩۞۩★ ليس الألم في رحيـل من تحب .. ولكن الألم في رحيـل أرواحنـا معهم ★۩۞۩★
» نصائح لتجنّب آلام أسفل الظهر
» هل تعاني من كتابة الهمزات ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همسات المحبه :: ♥ القسم الطبي والصحي ♥ :: ۩۞۩ صحتي...داء ودواء ۩۞۩-
انتقل الى: