المشاكل والضغوط النفسية

عندما يمر الانسان بضغوط كبيره,

يواجه حاله من التوتر والضيق وعدم الراحه..

وقد تكون هنالك آثار سلبيه عديده اذا لم يتعامل الانسان مع الموقف بطريقه صحيحه

وتختلف اساليب التعامل مع المشاكل بحسب نوع المشكله, والموقف نفسه, وشخصية الانسان...

فهنالك من يتصدى لها, وهنالك من يلجأ الى التحدي والعدوان والعنف,

وهنالك من يطلب الدعم والمساعده, وهنالك من يلجأ الى الانسحاب والهروب من المشكله...

اختيار الانسحاب والهروب قد يكون الحل الافضل اذا كان الانسان غير مهتم فعلياً بالخلاف او المشكله,

والموضوع والنتائج لا تعني له الكثير....عندها لا داعي لمواجهة الامر!

وينطبق على هذه الحاله المثل العامّي القائل "ابعد عن الشر وغنيلو".

ولكن ماذا لو كان الموضوع فعلاً مهم للانسان ويعني له الكثير؟؟

يؤكد الاخصائيون ان الانسحاب والهروب في هذه الحاله

لن يكون سياسه ناجعه, ولن يحل المشكله, وسيشعر المنسحب بالمراره والأسى

لعدم التعامل مع الموضوع بالشجاعه اللازمه والتصدي للمشكله ومواجهتها ..

ولكن ما من شك ان الانسحاب ( المؤقت) لفتره قصيره قد يكون ضروري وليس ضعفا أو جبنا

لأنه يساعد الانسان ان يفكر ويدرس المشكله بهدوء وتمعن,

ليجد أفضل حل يمكنه من التغلب عليها وتحقيق أحلامه وآماله

أتمنى ان أسمع رأيكم بالنسبة للسؤال التالي

حسب رأيكم: ما هو الحل الافضل لمواجهة المشاكل؟

هل هو التصدي لها؟ أم التحدي والعنف؟

أم طلب المساعده؟ أم الانسحاب المؤقت,ام الهروب الدائم؟

وفي انتظار آرائكم ومشاركاتكم الجميلة..

..

اكيد باالهروب ما راح يحل المشكل

الهروب الدائم بيزيد توتر لصاحب العلاقه والمشكله

ممكن التفكير بحل بعيد عن المشكله افضل

الانسحاب ( المؤقت) لفتره قصيره قد يكون ضروري""
هيدا الحكي صح باوقات صعبه ومشكله كبيرة راح يكون
الابتعاد لفتره قصيرة افضل كرمال ترتاح الاعصاب

وووووووووووووواكيد الرواق بيهدي الاعصاب

ويسمع موسيقي هادئه

مممممممممممممم

تـــــــــــسلم ايـــــــــــداك وحيده كاااالقمر

عاالموضوع المميز

"[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]"

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

.[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

"

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تحـــــــــــــياتي
مـــــــــــــايا العـــــــــــــمري

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرائعه وحيده كالقمر
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اسعد الله قلبك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المشاكل والصعوبات تمُر بالكثيرين ،ولاتوجد حياة خالية من المشاكل
وكل مُشكلة يوجد لها حل ، وتختلف الحلول بين مشكلة وأخرى

فمشاكل تتطلب منا مواقف قوية ولايمكننا الهروب وتركها،
ومشاكل أخرى تتطلب منا الإبتعاد لفترة معينة لكي نعودإليها وحلها كما ينبغي.

في حياتنا كل ما واجهتنا مشكلة قلنا هذه أكبر مشكلة نمر بها ..ونفاجئ بأن المشاكل الكبيرة لاتنتهي
المشاكل تحتاج إلى مواجهة وصمود لحلها والهرب قد يُعقدها في بعض الأحيان..
وكثرة المشاكل قد تُعلمنا كيفية حل مشاكلنا وقد نأخذ منها دروس لاتُنسى..

ودي ووردي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مايا العمري كتب:

..

اكيد باالهروب ما راح يحل المشكل

الهروب الدائم بيزيد توتر لصاحب العلاقه والمشكله

ممكن التفكير بحل بعيد عن المشكله افضل

الانسحاب ( المؤقت) لفتره قصيره قد يكون ضروري""
هيدا الحكي صح باوقات صعبه ومشكله كبيرة راح يكون
الابتعاد لفتره قصيرة افضل كرمال ترتاح الاعصاب

وووووووووووووواكيد الرواق بيهدي الاعصاب

ويسمع موسيقي هادئه

مممممممممممممم

تـــــــــــسلم ايـــــــــــداك وحيده كاااالقمر

عاالموضوع المميز

"[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]"

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

.[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

"

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تحـــــــــــــياتي
مـــــــــــــايا العـــــــــــــمري

عندك حق اختى

فى بعض المشاكل تحتاج منا الابتعاد لفترة لكى نفكر بهداوه

لايجاد حل ليها وهناك بعض المشاكل اللى تحتاج رد قاطع وحسمى

مهما كانت النتايج المترتبة عليها لانها لا تستحمل التاجيل

طبعا للموسيقى دور فى تهدئة الاعصاب لسبب ده نلاقى

اكثر الدكاترة النفسيين يتجهوا الى الموسيقى لتهدئة اعصاب المريض

تسلمى مايا على مرورك الرائع ومشاركتك اختى

منى كل الود والتقدير

زمن الصمت كتب:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرائعه وحيده كالقمر
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اسعد الله قلبك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المشاكل والصعوبات تمُر بالكثيرين ،ولاتوجد حياة خالية من المشاكل
وكل مُشكلة يوجد لها حل ، وتختلف الحلول بين مشكلة وأخرى

فمشاكل تتطلب منا مواقف قوية ولايمكننا الهروب وتركها،
ومشاكل أخرى تتطلب منا الإبتعاد لفترة معينة لكي نعودإليها وحلها كما ينبغي.

في حياتنا كل ما واجهتنا مشكلة قلنا هذه أكبر مشكلة نمر بها ..ونفاجئ بأن المشاكل الكبيرة لاتنتهي
المشاكل تحتاج إلى مواجهة وصمود لحلها والهرب قد يُعقدها في بعض الأحيان..
وكثرة المشاكل قد تُعلمنا كيفية حل مشاكلنا وقد نأخذ منها دروس لاتُنسى..

ودي ووردي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ستاذى الفاضل زمن الصمت

صح كلامك

بس اكيد فى كثير منا واجهته مشاكل وما لاقى ليها

حل وبالتالى اثرت هذة المشاكل على نفسية الشخص نفسوا

وانت عارف ان كثر الضغوط النفسية هى اخطر شئ عالى الانسان وصحته

وممكن كمان تدخلنا فى دائرة من الاكتئاب ...

وسؤالى هنا هيكون ازاى نقدر نتغلب على الضغوط النفسية والمشاكل دى ؟؟؟ باقل خسارة ممكنة ؟؟

واشكرك لمشاركة استاذى الفاضل

الأخت الكريمة رانيا من خلال ألأسئلة التالية

ما هو الحل الافضل لمواجهة المشاكل؟

هل هو التصدي لها؟ أم التحدي والعنف؟

أم طلب المساعده؟ أم الانسحاب المؤقت,ام الهروب الدائم؟

المشاكل تحل بجميع الوسائل التي ذكرتها لأن كل مشكلة تستلزم طريقة معينة

وحسب نوع المشكلة منها مايلزمه التصدي ومنها مايلزمه التحدي ومنها مايلزمه

طلب المساعدة ومنها الإنسحاب المؤقت ومنها ماتهمل

فالمشاكل لاتحل بإسلوب واحد وطريقة واحدة وأنا أرى أن جميع المشاكل والضغوط

يجب أن تحل بالتروي والحكمة وبأعصاب باردة حتى لاتصبح المشكلة ..مشكلات وبالطرق المذكورة

لك الود والإحترام والتقدير على طرحك المفيد

استاذى الفاضل محمد

عندك حق

لا تحل المشاكل بالتعصب بل تحتاج الى الهدوء

والتروى والى التفكير العميق والسليم واهم شئ

المواجهة

اشكرك استاذى الفاضل على المشاركة لك منى كل الاحترام والتقدير

مايا العمري كتب:

..

اكيد باالهروب ما راح يحل المشكل

الهروب الدائم بيزيد توتر لصاحب العلاقه والمشكله

ممكن التفكير بحل بعيد عن المشكله افضل

الانسحاب ( المؤقت) لفتره قصيره قد يكون ضروري""
هيدا الحكي صح باوقات صعبه ومشكله كبيرة راح يكون
الابتعاد لفتره قصيرة افضل كرمال ترتاح الاعصاب

وووووووووووووواكيد الرواق بيهدي الاعصاب

ويسمع موسيقي هادئه

مممممممممممممم

تـــــــــــسلم ايـــــــــــداك وحيده كاااالقمر

عاالموضوع المميز

"[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]"

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

.[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

"

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تحـــــــــــــياتي
مـــــــــــــايا العـــــــــــــمري

شكرا لمشاركتك

اخ عامر

لك كل الاحترام والتقدير

حسب رأيكم: ما هو الحل الافضل لمواجهة المشاكل؟

بداية اشكرك رانيا

على عالموضوع يلي يدعونا الى

التفكر والمراجعة لبعض سلوكاتنا

طبعا المشاكل تختلف

وتختلف معها الحلول

لكن يظل العنف اخر ورقة ويجب الابتعاد عنها

لا للعنف ولا للعصبية

انا بفضل المواجهة

لكن قبل المواجهه بحب انفرد بنفسي لفترة معينة

بستشير باناس بثق فيهم قبل المواجهة

لان الهروب من المشاكل مو حل

انا بشبه المشاكل متل الورم الخبيث ازا ما اسئصل

من الجسم رح ينتشر بجميع اجزاء الجسم

وما رح نلائي لالو علاج

والمشاكل ازاما انحلت مع بداية ضهورها

مع مرور الوقت بيصير صعب علينا

ايجاد الحلول لها

رانيا دمت بعطاء لا ينتهي

احترامي

عاشقة الامل ..!! .. }

اولا شكرا عاشقة على المشاركة

تانيا فعلا التعصب مش حل للمشاكل

بالعكس دى تزيد الطين بله

التروى والتفكير والحكمه

هو الحل الامثل

مهما كانت الظروف

شكرا عاشقة

لك منى كل الحب اختى

» الإدارة ، المشرفين ، الاعضاء، والضغوط النفسية بين الاعضاء والمشرفين بالمنتدى
» غادة عادل تعاني من المشاكل بسبب مبادئها
» مهم موقع رائع يحل لك كل مشاكل جهازك الاف مفاتيح الريجسترى لاصلاح المشاكل
» •° °•.♥.•°° أشهر العقد النفسية •.♥.•° °•
» اختبر صحتك النفسية