المملكة من أفضل دول العالم تعرضاً للشمس

الرياض - واس 2014/02/02 - 03:00:00               

قال الدكتور حسام بن إبراهيم خنكار الباحث في معهد بحوث الطاقة بمدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية: إن المملكة من أفضل دول العالم التي تتعرض لنسب عالية من الإسقاط الشمسي بشكل يومي، حيث تتراوح ما بين 1200 كيلوواط إلى 2800 كيلوواط في الساعة لكل متر مربع، وأكثرها إشعاعًا "منطقة تبوك".
  وفيما يتعلق بكيفية اكتساب فيتامين "د" من ضوء الشمس، قال أستاذ الكيمياء الحيوية في جامعة الملك سعود، المشرف على كرسي الأمير متعب بن عبدالله لأبحاث المؤشرات الحيوية لهشاشة العظام الدكتور ناصر بن محمد الداغري: إن الفيتامين يتم تصنيعه تحت الجلد بعد (5 دقائق) من تعرض الإنسان للشمس
التي توفر90 % من احتياجاته له، مبينًا أنه يكفي الإنسان التعرض اليومي لأشعة الشمس مباشرة دون استخدام أي كريمات على الجلد مدة 10 دقائق حيث تمدّه بـ " 1000 وحدة دولية" من الفيتامين، عن طريق كشف اليدين والقدمين للشمس.
ولفت إلى أن أفضل أوقات التعرض للشمس للتزود بـ"فيتامين د" تبدأ من الساعة 9 صباحًا إلى الساعة الثالثة بعد الظهر (في فصل الشتاء)، وفي فصل الصيف من الساعة 8 إلى 10 صباحًا، ومن 2 إلى 4 بعد الظهر، وذلك لوجود الأشعة فوق البنفسجية "ب " التي تسهم في تكون فيتامين "د " كما يمكن التعرض للشمس نصف ساعة لمدة تتراوح ما بين 3 إلى 4 أيام أسبوعياً.
ودعا الدكتور ناصر الداغري، إلى توعية الأمهات خاصة الحوامل منهن إلى الاهتمام بتغذية أبنائهن التغذية السليمة التي تعود عليهم بإذن الله بالنفع وذلك منذ ولادتهم، كما دعا إلى إقامة حملات إعلامية توعوية في مدارس التعليم العام والجامعات لتوضيح خطورة التساهل في نقص "فيتامين د" والحرص على التعرض للشمس بشكل يومي

اشكرك للمتابعة للاخبار اليومية

يعطيك العافية

تم الاطلاع