منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت
منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت
منتديات همسات المحبه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


هنا يخفق القلب ويسطر القلم اجمل العبارات...معنى الإبداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل ..(المقلدون خلفنا دائماً) من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخواني الافاضل ارجو عدم ارفاق التواقيع بالمنتديات الاسلامه
سوف تقوم الادارة بشطب عضوية كل من يقوم بالدعوه الى منتديات اخرى عن طريق الرسائل الخاصه او بالدردشه  ارجو العلم من الجميع وعدم الاحراج....المدير العام..... زمن الصمت
منتديات همسات المحبه،،، رسالتنا أن نبني مجتمعاُ مرموقاً راقياً بين مجتمعات العالم شتى .. مجتمعاً متكاملاً فكرياً وثقافياً وعلمياً .. مجتمعاً ذات مبادئ وأصول أدبية وفكرية تعمها معاني الصدق والأخوة معاني الود والتسامح والإفادة ..مجتمعاً منطقياً يكون منطلقه الأساسي هو رفع مستوى أبناء الأمة الواحدة نحو مستوىً فكري يضاهي مستويات المجتمعات الأخرى .. نناضل في بناء مجتمعاً تعمه معاني الصداقة والأخوة المعمقة بالحب والود ... بين أبناء الوطن الواحد وطننا العربي الكبير
احبتي الكرام ارجو الانتباه  ارجو عدم اضافة اكثر من موضوعين باليوم في جميع اقسام المنتدى ولا تحديد على الردود  ولفتره  وسيتم اعلامكم بزيادة العدد  ارجو التقيد التام واطلب من المشرفين نقل المواضيع المخالفه لمنتدى المساهمات المحذوفه والرد عليه مبين سبب النقل  بارك الله بيكم....المدير العام....زمن الصمت

 

  اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نشمية أردنية وأفتخر
هيئة الرقابه العامه
هيئة الرقابه العامه
نشمية أردنية وأفتخر


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/06/1977

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : العقبة
♥مزاجي اليوم ♥ : على البحر

♥المزاج ♥ : بجنن

♥ العمل او الوظيفه ♥ : سكرتيرة

♥ تاريخ التسجيل♥ : 17/06/2011

♥ عدد مساهماتي ♥ : 37740

♥ عدد نقاطي ♥ : 43725

♥ موقعي الالكتروني ♥ : همسات المحبه

الجوزاء

الثعبان
. . : مراقب

 اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها Empty
مُساهمةموضوع: اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها    اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها Icon_minitime1الإثنين 4 فبراير 2013 - 3:28


اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها

هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات
الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال
وبرنامج لتخفيف الوزن



1. التفاح


هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس
الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى
من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.


2: الثوم:


الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب
allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ
والدهونِ غير الصحّية


3. البندورة:


البندورة فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ
الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ
العاليِ.



4: الجزر:


إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق
الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا
تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من
الوزن الزائد خلال أسبوع.


5: البرتقال:


البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد
البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس
عصيره.


6: المانجو:


المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات.


7: السبانخ:


بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا. فالسبانخ طعام صحّي جداً.
يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد على منع
السرطانِ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 45873

الميزان

الحصان
. . : الابداع

 اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها    اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها Icon_minitime1الإثنين 4 فبراير 2013 - 3:48

مها

شكرا للمعلومات والنصائح الرائعة

دمتي بكل عطاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
نشمية أردنية وأفتخر
هيئة الرقابه العامه
هيئة الرقابه العامه
نشمية أردنية وأفتخر


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/06/1977

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : العقبة
♥مزاجي اليوم ♥ : على البحر

♥المزاج ♥ : بجنن

♥ العمل او الوظيفه ♥ : سكرتيرة

♥ تاريخ التسجيل♥ : 17/06/2011

♥ عدد مساهماتي ♥ : 37740

♥ عدد نقاطي ♥ : 43725

♥ موقعي الالكتروني ♥ : همسات المحبه

الجوزاء

الثعبان
. . : مراقب

 اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها    اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها Icon_minitime1الجمعة 11 أبريل 2014 - 3:57

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نعناعه
عضو همسات جديد
عضو همسات جديد
نعناعه


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 05/02/1998

♥ العمر♥ : 26

♥ الجنسيه ♥ : سعودي

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مكه المكرمه
♥ العمل او الوظيفه ♥ : ربة منزل

♥ تاريخ التسجيل♥ : 19/05/2014

♥ عدد مساهماتي ♥ : 8

♥ عدد نقاطي ♥ : 3638

الدلو

النمر

 اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها    اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها Icon_minitime1الثلاثاء 20 مايو 2014 - 21:12

شكراااا لك جزاك الله  اوك  اوك خيرااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زمن الصمت
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
زمن الصمت


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 28/01/1970

♥ العمر♥ : 54

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : Irbid
♥مزاجي اليوم ♥ : اتصفح المنتدى

♥المزاج ♥ : I ask Allah for forgiveness

♥ العمل او الوظيفه ♥ : retired colonel Staff officer

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/12/2008

♥ عدد مساهماتي ♥ : 56370

♥ عدد نقاطي ♥ : 72708

♥ موقعي الالكتروني ♥ : zaman al samet all the sites

الدلو

الديك
. . : الاداره

 اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها    اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها Icon_minitime1الأربعاء 17 سبتمبر 2014 - 14:55



نشميه اردنيه وافتخر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اسعد الله قلبك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





شكرا لك للمعلومات

وشكرا للمتابعه

وشكرا لجهودك


تم الاطلاع

ودي ووردي

 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zaman.ibda3.org
 
اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» برنامج الطبيب واستضافة الدكتور طارق الشاذلي استاذ اذابة الدهون
» اطعمة ممنوعه قبل النوم ...إحذرها
» اطعمة تساعدك على تنزيل الوزن
» اهم 10 اطعمة لعلاج الاكتئاب و زيادة الشعور بالفرحة
» ابن البلانكوس يعتزل اللعب نهائيا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همسات المحبه :: ♥ القسم الطبي والصحي ♥ :: ۩۞۩ صحتي...داء ودواء ۩۞۩-
انتقل الى: