منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت
منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت
منتديات همسات المحبه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


هنا يخفق القلب ويسطر القلم اجمل العبارات...معنى الإبداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل ..(المقلدون خلفنا دائماً) من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخواني الافاضل ارجو عدم ارفاق التواقيع بالمنتديات الاسلامه
سوف تقوم الادارة بشطب عضوية كل من يقوم بالدعوه الى منتديات اخرى عن طريق الرسائل الخاصه او بالدردشه  ارجو العلم من الجميع وعدم الاحراج....المدير العام..... زمن الصمت
منتديات همسات المحبه،،، رسالتنا أن نبني مجتمعاُ مرموقاً راقياً بين مجتمعات العالم شتى .. مجتمعاً متكاملاً فكرياً وثقافياً وعلمياً .. مجتمعاً ذات مبادئ وأصول أدبية وفكرية تعمها معاني الصدق والأخوة معاني الود والتسامح والإفادة ..مجتمعاً منطقياً يكون منطلقه الأساسي هو رفع مستوى أبناء الأمة الواحدة نحو مستوىً فكري يضاهي مستويات المجتمعات الأخرى .. نناضل في بناء مجتمعاً تعمه معاني الصداقة والأخوة المعمقة بالحب والود ... بين أبناء الوطن الواحد وطننا العربي الكبير
احبتي الكرام ارجو الانتباه  ارجو عدم اضافة اكثر من موضوعين باليوم في جميع اقسام المنتدى ولا تحديد على الردود  ولفتره  وسيتم اعلامكم بزيادة العدد  ارجو التقيد التام واطلب من المشرفين نقل المواضيع المخالفه لمنتدى المساهمات المحذوفه والرد عليه مبين سبب النقل  بارك الله بيكم....المدير العام....زمن الصمت

 

 من الأخطاء الرمضانية ..

اذهب الى الأسفل 
+3
زمن الصمت
أم أحمد
ƝƊƠƧӇƛ
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ƝƊƠƧӇƛ
عضو سوبر همسات المحبه
عضو سوبر همسات المحبه
ƝƊƠƧӇƛ


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 12/04/1992

♥ العمر♥ : 32

♥ الجنسيه ♥ : فلسطيني

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ۼ ـــڒٍة
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : آڵحمٍډڵڵھٍ *_^ عـ ــــال العال

♥ العمل او الوظيفه ♥ : طآڵبة چآمٍعـيـة ..

♥ تاريخ التسجيل♥ : 25/03/2012

♥ عدد مساهماتي ♥ : 3116

♥ عدد نقاطي ♥ : 7820

الحمل

القرد
. . : عضوه مميزه

من الأخطاء الرمضانية .. Empty
مُساهمةموضوع: من الأخطاء الرمضانية ..   من الأخطاء الرمضانية .. Icon_minitime1السبت 21 يوليو 2012 - 21:24

الخطأ / شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور
الصح / كوب ماء كل ساعتين
السبب / لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلائها بالطعام

الخطأ / شرب الڤيمتو يومياً
الصح / مرتين بالاسبوع تكفي
السبب / لأنه عالي السكريات والأصباغ المضرة


الخطأ / ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة
الصح / ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم
السبب / لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة


الخطأ / الاكل السريع بأقل من 5 دقائق
الصح / مضغ الطعام ببطء
السبب / المضغ البطيئ يساعد على هضم الطعام جيداً ، ويساعد في التحكم بالوزن


الخطأ / أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور
الصح / تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور
السبب / لتتجنب الدوخة والخمول ، وتكون مستعداً للصلاة في شهر العبادة


الخطأ / تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم
الصح / تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم
السبب / لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم ، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً


✆ ملاحظات :

- الموز غني بالبوتاسيوم ، شكله رشيق وطعمه لذيذ وهو من الأطعمة الصديقة للقلب

- موزة واحدة على السحور ، تقي العطش طوال فترة الصيام

- قلل من الصوديوم (الملح) قدر المستطاع على السحور ، وإذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام

҈ أفضل مصادر للبوتاسيوم وقت السحور :

الموز - الحليب - التمر - الأفوكادو - المشمش المجفف - الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن ..

✗ أسوأ اختيارات السحور :

برياني - كباب - بيتزا - معظم الوجبات السريعة - الأجبان

✓ أفضل اختيارات السحور:

بطاطا - رزأبيض - تمر - خبز أسمر - موز

☇ شرب الماء وقت السحور مهم ، ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر

☇ شرب كوب ماء كل ساعتيين من الإفطار حتى الإمساك


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 45939

الميزان

الحصان
. . : الابداع

من الأخطاء الرمضانية .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: من الأخطاء الرمضانية ..   من الأخطاء الرمضانية .. Icon_minitime1السبت 21 يوليو 2012 - 21:27

ندوشة

شكرا للمعلومات والنصائح الرائعة

بارك الله فيكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
ƝƊƠƧӇƛ
عضو سوبر همسات المحبه
عضو سوبر همسات المحبه
ƝƊƠƧӇƛ


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 12/04/1992

♥ العمر♥ : 32

♥ الجنسيه ♥ : فلسطيني

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ۼ ـــڒٍة
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : آڵحمٍډڵڵھٍ *_^ عـ ــــال العال

♥ العمل او الوظيفه ♥ : طآڵبة چآمٍعـيـة ..

♥ تاريخ التسجيل♥ : 25/03/2012

♥ عدد مساهماتي ♥ : 3116

♥ عدد نقاطي ♥ : 7820

الحمل

القرد
. . : عضوه مميزه

من الأخطاء الرمضانية .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: من الأخطاء الرمضانية ..   من الأخطاء الرمضانية .. Icon_minitime1السبت 21 يوليو 2012 - 21:30

أم أحمد كتب:
ندوشة

شكرا للمعلومات والنصائح الرائعة

بارك الله فيكي

العفو أم أحمد

أنرتِ متصفحي ^_^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زمن الصمت
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
زمن الصمت


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 28/01/1970

♥ العمر♥ : 54

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : Irbid
♥مزاجي اليوم ♥ : اتصفح المنتدى

♥المزاج ♥ : I ask Allah for forgiveness

♥ العمل او الوظيفه ♥ : retired colonel Staff officer

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/12/2008

♥ عدد مساهماتي ♥ : 56370

♥ عدد نقاطي ♥ : 72774

♥ موقعي الالكتروني ♥ : zaman al samet all the sites

الدلو

الديك
. . : الاداره

من الأخطاء الرمضانية .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: من الأخطاء الرمضانية ..   من الأخطاء الرمضانية .. Icon_minitime1السبت 21 يوليو 2012 - 21:38

ندوشه

اشكرك على المعلومات

فعلا استفدنا منها

بميزان حسناتك يارب

ودي ووردي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zaman.ibda3.org
ƝƊƠƧӇƛ
عضو سوبر همسات المحبه
عضو سوبر همسات المحبه
ƝƊƠƧӇƛ


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 12/04/1992

♥ العمر♥ : 32

♥ الجنسيه ♥ : فلسطيني

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ۼ ـــڒٍة
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : آڵحمٍډڵڵھٍ *_^ عـ ــــال العال

♥ العمل او الوظيفه ♥ : طآڵبة چآمٍعـيـة ..

♥ تاريخ التسجيل♥ : 25/03/2012

♥ عدد مساهماتي ♥ : 3116

♥ عدد نقاطي ♥ : 7820

الحمل

القرد
. . : عضوه مميزه

من الأخطاء الرمضانية .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: من الأخطاء الرمضانية ..   من الأخطاء الرمضانية .. Icon_minitime1السبت 21 يوليو 2012 - 22:50

بارك الله فيك أخي على مرورك

أنرت متصفحي ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السجين
عضو سوبر همسات المحبه
عضو سوبر همسات المحبه
السجين


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 15/06/1982

♥ العمر♥ : 42

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : الاردن
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : رومانسي

♥ العمل او الوظيفه ♥ : موظف

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/05/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 3511

♥ عدد نقاطي ♥ : 8808

الجوزاء

الكلب
. . : الكاتب المميز

من الأخطاء الرمضانية .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: من الأخطاء الرمضانية ..   من الأخطاء الرمضانية .. Icon_minitime1السبت 21 يوليو 2012 - 22:51

معلومات مفيده

صح في بعض الاوقات يكون في اخطاء

والسبب ممكن الانسان ما بيقاوم الابتعاد عن الماء اثناء الافطار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zaman.ibda3.org/profile.forum
عامر العطيات
نائب المدير العام
نائب المدير العام
عامر العطيات


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 06/04/1978

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : السلط
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : حمدالله

♥ العمل او الوظيفه ♥ : موظف

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/06/2009

♥ عدد مساهماتي ♥ : 87228

♥ عدد نقاطي ♥ : 102776

♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه

الحمل

الحصان
. . : كبار الشخصيات

من الأخطاء الرمضانية .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: من الأخطاء الرمضانية ..   من الأخطاء الرمضانية .. Icon_minitime1السبت 21 يوليو 2012 - 23:31





جزاك الله خير
وجعل الله هذا العمل في ميزان حسناتك
وسلمت اناملك






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ar-ar.facebook.com/people/mr-lyt/1677785516
ضحى
عضو سوبر همسات المحبه
عضو سوبر همسات المحبه
ضحى


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 31/05/1976

♥ العمر♥ : 48

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : اربد .عروس الشمال
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : احمد الله على كل شيء

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معلمه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 30/06/2011

♥ عدد مساهماتي ♥ : 3390

♥ عدد نقاطي ♥ : 8833

الجوزاء

التِنِّين
. . : عضوه مميزه

من الأخطاء الرمضانية .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: من الأخطاء الرمضانية ..   من الأخطاء الرمضانية .. Icon_minitime1الأحد 22 يوليو 2012 - 0:22

جزاك الله خيرا
ندوووش
على النصائح
حماك الرحمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسمين
م.س
م.س
ياسمين


♥الجنس ♥ : انثى

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : العقبة
♥مزاجي اليوم ♥ : اتصفح المنتدى

♥المزاج ♥ : مرتاحة والحمدلله

♥ العمل او الوظيفه ♥ : لا يوجد

♥ تاريخ التسجيل♥ : 17/06/2011

♥ عدد مساهماتي ♥ : 12597

♥ عدد نقاطي ♥ : 17917

♥ موقعي الالكتروني ♥ : http://amane.almountadayat.com/

. . : الابداع

من الأخطاء الرمضانية .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: من الأخطاء الرمضانية ..   من الأخطاء الرمضانية .. Icon_minitime1الأحد 22 يوليو 2012 - 0:40

بارك الله فيكي اختي

وجزاك الله كل خير عنا

فعلا هذه الاخطاء من اكبر الاخطاء واخطرها

وتجعلنا كصائمين نشعر بالتخمة ووالام البطن وغيرها من الامراض

وبدلا من ان نصوم ونصح نصوم ونمرض

بوركتي لروعة انتقاءك ايتها الرائعة

تحياتي لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسمين
م.س
م.س
ياسمين


♥الجنس ♥ : انثى

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : العقبة
♥مزاجي اليوم ♥ : اتصفح المنتدى

♥المزاج ♥ : مرتاحة والحمدلله

♥ العمل او الوظيفه ♥ : لا يوجد

♥ تاريخ التسجيل♥ : 17/06/2011

♥ عدد مساهماتي ♥ : 12597

♥ عدد نقاطي ♥ : 17917

♥ موقعي الالكتروني ♥ : http://amane.almountadayat.com/

. . : الابداع

من الأخطاء الرمضانية .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: من الأخطاء الرمضانية ..   من الأخطاء الرمضانية .. Icon_minitime1الأحد 22 يوليو 2012 - 0:41

تم النقل من قبلي

من منتدى الخيمة الرمضانية

لمنتدى صحتي داء ودواء

فهو الانسب له

بوركتم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ƝƊƠƧӇƛ
عضو سوبر همسات المحبه
عضو سوبر همسات المحبه
ƝƊƠƧӇƛ


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 12/04/1992

♥ العمر♥ : 32

♥ الجنسيه ♥ : فلسطيني

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ۼ ـــڒٍة
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : آڵحمٍډڵڵھٍ *_^ عـ ــــال العال

♥ العمل او الوظيفه ♥ : طآڵبة چآمٍعـيـة ..

♥ تاريخ التسجيل♥ : 25/03/2012

♥ عدد مساهماتي ♥ : 3116

♥ عدد نقاطي ♥ : 7820

الحمل

القرد
. . : عضوه مميزه

من الأخطاء الرمضانية .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: من الأخطاء الرمضانية ..   من الأخطاء الرمضانية .. Icon_minitime1الأحد 22 يوليو 2012 - 2:13

السجين كتب:
معلومات مفيده

صح في بعض الاوقات يكون في اخطاء

والسبب ممكن الانسان ما بيقاوم الابتعاد عن الماء اثناء الافطار

اها مظبوط

بارك الله فيك أخي على مرورك

أنرت المتصفح ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ƝƊƠƧӇƛ
عضو سوبر همسات المحبه
عضو سوبر همسات المحبه
ƝƊƠƧӇƛ


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 12/04/1992

♥ العمر♥ : 32

♥ الجنسيه ♥ : فلسطيني

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ۼ ـــڒٍة
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : آڵحمٍډڵڵھٍ *_^ عـ ــــال العال

♥ العمل او الوظيفه ♥ : طآڵبة چآمٍعـيـة ..

♥ تاريخ التسجيل♥ : 25/03/2012

♥ عدد مساهماتي ♥ : 3116

♥ عدد نقاطي ♥ : 7820

الحمل

القرد
. . : عضوه مميزه

من الأخطاء الرمضانية .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: من الأخطاء الرمضانية ..   من الأخطاء الرمضانية .. Icon_minitime1الأحد 22 يوليو 2012 - 2:14

عامر العطيات كتب:





جزاك الله خير
وجعل الله هذا العمل في ميزان حسناتك
وسلمت اناملك







بارك الله فيك أخي على مرورك

أنرت المتصفح ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ƝƊƠƧӇƛ
عضو سوبر همسات المحبه
عضو سوبر همسات المحبه
ƝƊƠƧӇƛ


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 12/04/1992

♥ العمر♥ : 32

♥ الجنسيه ♥ : فلسطيني

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ۼ ـــڒٍة
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : آڵحمٍډڵڵھٍ *_^ عـ ــــال العال

♥ العمل او الوظيفه ♥ : طآڵبة چآمٍعـيـة ..

♥ تاريخ التسجيل♥ : 25/03/2012

♥ عدد مساهماتي ♥ : 3116

♥ عدد نقاطي ♥ : 7820

الحمل

القرد
. . : عضوه مميزه

من الأخطاء الرمضانية .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: من الأخطاء الرمضانية ..   من الأخطاء الرمضانية .. Icon_minitime1الأحد 22 يوليو 2012 - 2:15

ضحى كتب:
جزاك الله خيرا
ندوووش
على النصائح
حماك الرحمن

بارك الله فيكِ ضحى على مرورك

أنرتِ متصفحي ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ƝƊƠƧӇƛ
عضو سوبر همسات المحبه
عضو سوبر همسات المحبه
ƝƊƠƧӇƛ


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 12/04/1992

♥ العمر♥ : 32

♥ الجنسيه ♥ : فلسطيني

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ۼ ـــڒٍة
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : آڵحمٍډڵڵھٍ *_^ عـ ــــال العال

♥ العمل او الوظيفه ♥ : طآڵبة چآمٍعـيـة ..

♥ تاريخ التسجيل♥ : 25/03/2012

♥ عدد مساهماتي ♥ : 3116

♥ عدد نقاطي ♥ : 7820

الحمل

القرد
. . : عضوه مميزه

من الأخطاء الرمضانية .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: من الأخطاء الرمضانية ..   من الأخطاء الرمضانية .. Icon_minitime1الأحد 22 يوليو 2012 - 2:16

ياسمين بارك الله فيكِ على الإضافة المميزة

و دمتِ برضا الخالق ..

أنرتِ متصفحي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
من الأخطاء الرمضانية ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الأخطاء العشرة في قيادة السيارات
» أكثر الأخطاء شيوعاً عن الجمال .. ؟؟
» الأخطاء القاتلة للريجيم والصحة معاً:
» احبتي اليكم اليوم الأخطاء التي نرتكبها اثناء القلي و اتمنى ان تستفيدو منها
» الصيدلية الرمضانية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همسات المحبه :: ♥ القسم الطبي والصحي ♥ :: ۩۞۩ صحتي...داء ودواء ۩۞۩-
انتقل الى: