عامر العطيات نائب المدير العام
♥الجنس ♥ :
♥ تاريخ الميلاد ♥ : 06/04/1978
♥ العمر♥ : 46
♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه
♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : السلط ♥مزاجي اليوم ♥ :
♥المزاج ♥ : حمدالله
♥ العمل او الوظيفه ♥ : موظف
♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/06/2009
♥ عدد مساهماتي ♥ : 87228
♥ عدد نقاطي ♥ : 102722
♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه
. :
| موضوع: بركة السحور الأحد 7 أغسطس 2011 - 4:35 | |
|
تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه فقال: (تسحروا فإن في السحور بركة). وسبب حصول البركة في السحور أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام، إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدى رسول الله صلى الله عليه وسلم. ومن المهم تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان إلى قبيل أذان الفجر حتى تساعد الجسم والجهاز العصبي على احتمال ساعات الصوم في النهار، كما أن ذلك هو السنة، وقد كان أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يؤخرون السحور، كما روى عمرو بن ميمون , قال: " كان أصحاب محمد صلى الله عليه وسلم أعجل الناس إفطاراً وأبطأهم سحورا". ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط وحيوية. وأكد باحثون أن هذه الوجبة تحتوي على قيمة غذائية عالية، ويعتبر الفول من الأطباق وذلك لأنه مصدر مهم للمواد الكربوهيدراتية، البروتينيات, والمعادن, والفيتامينات, كما يساعد على خفض الكوليسترول ويفيد في حالة ضغط الدم المرتفع, وفي الوقاية من الإمساك والبواسير، وهو غذاء مفيد لمرضى السكر, ويقي من أمراض القلب والشرايين, كما يساعد على تنظيم وظائف القولون. وقد كشفت بعض البحوث العلمية الأخيرة عن احتواء الفول على مواد مضادة للسرطان, وخصوصاً سرطان الثدي وأمراض أخرى, ويعتبر الليمون الذي يضاف إلى الفول شفاء من السموم، أما إضافة زيت الزيتون إلى الفول فهو يساعد على المحافظة على الشباب والحيوية, ويقلل من نسبة الكوليسترول, ونسبة الإصابة بأمراض القلب والسرطان. وأشارت نتائج بحوث أجريت بجامعة هارفارد الأمريكية، إلى أن نسبة الإصابة بسرطان الثدي تقل في النساء اللاتي يتناولن زيت الزيتون في غذائهن لأكثر من مرة في اليوم الواحد, إضافة إلى ما أثبته باحثون في كاليفورنيا من أن زيت الزيتون يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب ويساعد في علاج حموضة المعدة والقرحة، وفي علاج جفاف الجلد والشعر ومقاومة الإمساك. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] أما الزبادي الذي يتناوله الصائمون في السحور فهو غذاء مشبع له فوائد غذائية وصحية عديدة, فهو غني بالبروتينات والدهنيات, والفيتامينات, والمعادن، كما يساعد في الوقاية من الأمراض لأنه يكسب الجسم المناعة ضد البكتريا, والفيروسات, والسرطان, كما يحتوي على بكتريا اللبن, وهي ميكروبات نافعة تعيش في الأمعاء وتشكل درعاً واقياً ضد الميكروبات الضارة التي تغزو الجهاز الهضمي. كما يفيد الزبادي في الوقاية من قرحة المعدة, وفي تقليل التأثيرات الضارة التي يسببها تدخين السجائر في بطانة المعدة, ويفيد أيضاً في الوقاية من أمراض القلب والشرايين, وفي تخفيض مستوى الكوليسترول. وأكدت الدراسة أن تأخير هذه الوجبة لكي تستطيع أن تصمد في المعدة من 7 لـ 9 ساعات، فتساعد على تلافى الإحساس بالجوع طيلة فترة الصيام تقريباً كما تمده بحاجته من الطاقة، ويفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر أو الملح لأن السكر يبعث على الجوع، والملح يبعث على العطش. كما حث الرسول صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور فقال : (ما تزال أمتي بخير ما عجلوا الإفطار وأخروا السحور). ويحصل السحور بما تيسر من الطعام، ولو على تمر، لحديث أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ( نعم سحور المؤمن التمر ) رواه أبو داوود. فإن تعذر وجود التمر، فعلى المسلم أن يحرص على شرب الماء, لتحصل له بركة السحور. فوائدها كثيرة: ][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/b] -تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان. - تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد. - تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم، وتنشط الجهاز الهضمي، وتحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام. ـ ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه. وتنصح الدراسة الصائم بأن يبدأ فطوره بالتمر والماء أو اللبن كما أوصانا رسول الله، وذلك لاحتواء التمر على سكريات سريعة الهضم والامتصاص، كما نصحت بتناول سائل دافيء كالشوربة والحرص على ارتشاف القليل من الماء أو اللبن على ألا يكون شديد البرودة. وأكدت الدراسة على أهمية الفصل بين بداية الفطور وتناول الوجبة الأساسية، لأن ذلك من شأنه أن يتيح الفرصة لامتصاص السكريات والسوائل بسرعة وتهيأة القناة الهضمية لاستقبال الطعام دون حدوث تشنجات. ودعت إلى عدم الإسراف في تناول السوائل أثناء أو قبل تناول وجبة الفطور والاكتفاء بكوب واحد أو كوب ونصف من الماء أو العصير معتدل البرودة. المصدر: عن شبكة محيط العربية ـ تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان. [/b] - تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد. - تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم، وتنشط الجهاز الهضمي، وتحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام. ـ ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه. وتنصح الدراسة الصائم بأن يبدأ فطوره بالتمر والماء أو اللبن كما أوصانا رسول الله، وذلك لاحتواء التمر على سكريات سريعة الهضم والامتصاص، كما نصحت بتناول سائل دافيء كالشوربة والحرص على ارتشاف القليل من الماء أو اللبن على ألا يكون شديد البرودة. وأكدت الدراسة على أهمية الفصل بين بداية الفطور وتناول الوجبة الأساسية، لأن ذلك من شأنه أن يتيح الفرصة لامتصاص السكريات والسوائل بسرعة وتهيأة القناة الهضمية لاستقبال الطعام دون حدوث تشنجات. ودعت إلى عدم الإسراف في تناول السوائل أثناء أو قبل تناول وجبة الفطور والاكتفاء بكوب واحد أو كوب ونصف من الماء أو العصير معتدل البرودة. المصدر: عن شبكة محيط العربية [/ | |
|
زمن الصمت ♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
♥الجنس ♥ :
♥ تاريخ الميلاد ♥ : 28/01/1970
♥ العمر♥ : 54
♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه
♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : Irbid ♥مزاجي اليوم ♥ :
♥المزاج ♥ : I ask Allah for forgiveness
♥ العمل او الوظيفه ♥ : retired colonel Staff officer
♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/12/2008
♥ عدد مساهماتي ♥ : 56370
♥ عدد نقاطي ♥ : 72720
♥ موقعي الالكتروني ♥ : zaman al samet all the sites
. :
| موضوع: رد: بركة السحور الأحد 7 أغسطس 2011 - 5:56 | |
| بارك الله بك اخي عامر
اسئل الله ان يكون بميزان حسناتك
ودي ووردي | |
|
محمد كريم الاخلاصي هيئة الاداره
♥الجنس ♥ :
♥ تاريخ الميلاد ♥ : 26/02/1955
♥ العمر♥ : 69
♥ الجنسيه ♥ : سوري
♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : حلب ♥مزاجي اليوم ♥ :
♥المزاج ♥ : إلى جميع أعضاء الهمسات ...الهمسات منكم وإليكم فهي تناديكم
♥ العمل او الوظيفه ♥ : حالياً متقاعد
♥ تاريخ التسجيل♥ : 13/03/2009
♥ عدد مساهماتي ♥ : 4743
♥ عدد نقاطي ♥ : 11347
♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه
. :
| موضوع: رد: بركة السحور الأحد 7 أغسطس 2011 - 6:21 | |
| جزاك الله خيراً أخي عامر لهذا الموضوع المفيد بين الدين والصحة
وجعله في ميزان أعمالك الصالحة بإذنه تعالى
| |
|
سحر الغرام هيئة الاداره
♥الجنس ♥ :
♥ تاريخ الميلاد ♥ : 19/07/1976
♥ العمر♥ : 47
♥ الجنسيه ♥ : سوري
♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : سوريا / دمشق ♥مزاجي اليوم ♥ :
♥المزاج ♥ : الحمد لله دوماااا
♥ العمل او الوظيفه ♥ : دليلة سياحية سابقا وربة منزل حاليا
♥ تاريخ التسجيل♥ : 14/12/2008
♥ عدد مساهماتي ♥ : 11555
♥ عدد نقاطي ♥ : 28692
♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه
. :
| موضوع: رد: بركة السحور الأحد 7 أغسطس 2011 - 6:55 | |
| جزاك الله خيرااااااااااااااااااا
أخي عامر بجد السحور بركة
وثواب وكمان من أجل صلاة الصبح
كل البركة لك في صومكم وسحوركم ان شاء الله
| |
|
وائل بشير م.س
♥الجنس ♥ :
♥ تاريخ الميلاد ♥ : 07/02/1973
♥ العمر♥ : 51
♥ الجنسيه ♥ : جزائري
♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : TGGT ♥مزاجي اليوم ♥ :
♥المزاج ♥ : مش باين؟؟؟؟
♥ العمل او الوظيفه ♥ : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
♥ تاريخ التسجيل♥ : 14/12/2008
♥ عدد مساهماتي ♥ : 8668
♥ عدد نقاطي ♥ : 15054
♥ موقعي الالكتروني ♥ : ........
. :
| موضوع: رد: بركة السحور الأحد 7 أغسطس 2011 - 20:28 | |
| اخي عامر
بارك الله فيك على طرحك القيم
اللهم ادم علينا نعمك و بركاتك
جزيت كل خير
| |
|
عامر العطيات نائب المدير العام
♥الجنس ♥ :
♥ تاريخ الميلاد ♥ : 06/04/1978
♥ العمر♥ : 46
♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه
♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : السلط ♥مزاجي اليوم ♥ :
♥المزاج ♥ : حمدالله
♥ العمل او الوظيفه ♥ : موظف
♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/06/2009
♥ عدد مساهماتي ♥ : 87228
♥ عدد نقاطي ♥ : 102722
♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه
. :
| موضوع: رد: بركة السحور الثلاثاء 29 نوفمبر 2011 - 0:34 | |
| - زمن الصمت كتب:
- بارك الله بك اخي عامر
اسئل الله ان يكون بميزان حسناتك
ودي ووردي | |
|
عامر العطيات نائب المدير العام
♥الجنس ♥ :
♥ تاريخ الميلاد ♥ : 06/04/1978
♥ العمر♥ : 46
♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه
♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : السلط ♥مزاجي اليوم ♥ :
♥المزاج ♥ : حمدالله
♥ العمل او الوظيفه ♥ : موظف
♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/06/2009
♥ عدد مساهماتي ♥ : 87228
♥ عدد نقاطي ♥ : 102722
♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه
. :
| موضوع: رد: بركة السحور الثلاثاء 29 نوفمبر 2011 - 0:34 | |
| - وائل بشير كتب:
اخي عامر
بارك الله فيك على طرحك القيم
اللهم ادم علينا نعمك و بركاتك
جزيت كل خير
| |
|
عامر العطيات نائب المدير العام
♥الجنس ♥ :
♥ تاريخ الميلاد ♥ : 06/04/1978
♥ العمر♥ : 46
♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه
♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : السلط ♥مزاجي اليوم ♥ :
♥المزاج ♥ : حمدالله
♥ العمل او الوظيفه ♥ : موظف
♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/06/2009
♥ عدد مساهماتي ♥ : 87228
♥ عدد نقاطي ♥ : 102722
♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه
. :
| موضوع: رد: بركة السحور الثلاثاء 29 نوفمبر 2011 - 0:34 | |
| - محمد كريم الإخلاصي كتب:
جزاك الله خيراً أخي عامر لهذا الموضوع المفيد بين الدين والصحة
وجعله في ميزان أعمالك الصالحة بإذنه تعالى
| |
|
عامر العطيات نائب المدير العام
♥الجنس ♥ :
♥ تاريخ الميلاد ♥ : 06/04/1978
♥ العمر♥ : 46
♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه
♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : السلط ♥مزاجي اليوم ♥ :
♥المزاج ♥ : حمدالله
♥ العمل او الوظيفه ♥ : موظف
♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/06/2009
♥ عدد مساهماتي ♥ : 87228
♥ عدد نقاطي ♥ : 102722
♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه
. :
| موضوع: رد: بركة السحور الثلاثاء 29 نوفمبر 2011 - 0:35 | |
| - سحر الغرام كتب:
جزاك الله خيرااااااااااااااااااا
أخي عامر بجد السحور بركة
وثواب وكمان من أجل صلاة الصبح
كل البركة لك في صومكم وسحوركم ان شاء الله
| |
|
أم أحمد م.س
♥الجنس ♥ :
♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978
♥ العمر♥ : 45
♥ الجنسيه ♥ : مصري
♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر ♥مزاجي اليوم ♥ :
♥المزاج ♥ : رومنسيــــة
♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه
♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010
♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918
♥ عدد نقاطي ♥ : 45885
. :
| موضوع: رد: بركة السحور السبت 10 ديسمبر 2011 - 22:08 | |
| ارك الله فيك عامر
بميزان حسناتك
دمت بحفظ الرحمن | |
|