منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت
منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت
منتديات همسات المحبه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


هنا يخفق القلب ويسطر القلم اجمل العبارات...معنى الإبداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل ..(المقلدون خلفنا دائماً) من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخواني الافاضل ارجو عدم ارفاق التواقيع بالمنتديات الاسلامه
سوف تقوم الادارة بشطب عضوية كل من يقوم بالدعوه الى منتديات اخرى عن طريق الرسائل الخاصه او بالدردشه  ارجو العلم من الجميع وعدم الاحراج....المدير العام..... زمن الصمت
منتديات همسات المحبه،،، رسالتنا أن نبني مجتمعاُ مرموقاً راقياً بين مجتمعات العالم شتى .. مجتمعاً متكاملاً فكرياً وثقافياً وعلمياً .. مجتمعاً ذات مبادئ وأصول أدبية وفكرية تعمها معاني الصدق والأخوة معاني الود والتسامح والإفادة ..مجتمعاً منطقياً يكون منطلقه الأساسي هو رفع مستوى أبناء الأمة الواحدة نحو مستوىً فكري يضاهي مستويات المجتمعات الأخرى .. نناضل في بناء مجتمعاً تعمه معاني الصداقة والأخوة المعمقة بالحب والود ... بين أبناء الوطن الواحد وطننا العربي الكبير
احبتي الكرام ارجو الانتباه  ارجو عدم اضافة اكثر من موضوعين باليوم في جميع اقسام المنتدى ولا تحديد على الردود  ولفتره  وسيتم اعلامكم بزيادة العدد  ارجو التقيد التام واطلب من المشرفين نقل المواضيع المخالفه لمنتدى المساهمات المحذوفه والرد عليه مبين سبب النقل  بارك الله بيكم....المدير العام....زمن الصمت

 

 فيتامينات مفيدة للبشرة

اذهب الى الأسفل 
+2
زمن الصمت
سندرا
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سندرا
هيئة المستشارين
هيئة المستشارين
سندرا


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/03/1982

♥ العمر♥ : 42

♥ الجنسيه ♥ : سوري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ♥ His heart♥
♥مزاجي اليوم ♥ : جو شاعري

♥المزاج ♥ : نص نص

♥ العمل او الوظيفه ♥ : ....

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/12/2008

♥ عدد مساهماتي ♥ : 59736

♥ عدد نقاطي ♥ : 71088

♥ موقعي الالكتروني ♥ : ♥ حياة الروح ♥

السمك

الكلب
. . : كبار الشخصيات

فيتامينات مفيدة للبشرة Empty
مُساهمةموضوع: فيتامينات مفيدة للبشرة   فيتامينات مفيدة للبشرة Icon_minitime1الإثنين 15 ديسمبر 2008 - 2:00

فيتامينات مفيده للبشره

*فيتامين a يحافظ على نقاوة البشره ويطلق عليهفيتامين الجمال نظرا لمعجزاته في مجال تجميل الوجه ومكافحة التجاعيد الناتجه عنتقدم السن واهم مصادره: الجزر_الشمام_الفاصوليا_زيت كبد الحوت_البيض_الحليبومشتقاته.

_فيتامين b1 لطراوة الوجه ويساعد على التخلص من الضيق والغضبويهدئ الاعصاي واهم مصادره هي : خميرة البيره_الخبز الاسمر_اللحوم_صفارالبيض.

*فيتامين b2 لنعومة البشره واضفاء مظهر الحيويه والنشاط زيمنع تقلصعضلات الوجه ويساعد على سلامة الجلد والاظافر والشعر واهم مصادره هي : الحليبوالكبده وخميرة البيره والاجبان والبيض.

*فيتامين b3 لهدوء الاعصاب والحفاظعلى صحة الجلد وجماله ومفيد جدا في تخفيف الضغط والكوليسترول .. مصادره هي :خميرةالبيره والكبد والحليب والاجبان والاسماك والبيض..

*فيتامين b5 للحفاظ علىحيوية البشره ويخفف من تراكم الالوان والبقعوخاصة الناتجه عن تقدم السن ويزيلتجاعيد الوجه ويمنع تساقط الشعر ويخفف الاحساس بالضيق والتعب
اهم مصادره هي :خميرة البيره والحليب ومشتقاته واللحوم والبيض وغذاء ملكات النحل.

*فيتامين b6 لحماية البشره الدهنيه ويكافح حب الشباب ويساهم في انتاج كرات الدم الحمراءوالمضادات الجرثوميه وتثبيت الحديد في الدم
اهم مصادره : الكبده والموز وخميرةالبيره والبيض والاسماك والخضار والفاكهه..

*فيتامين b7 يحافظ على صحةالبشره وحيويتها ويمنع تساقط الشعر
اهم مصادره الكبده وخميرة البيره وبراعمالقمح والكاكاو والحبوب النشويه الكامله..

*فيتامين b8 يحمي البشره الحساسهبالدرجه الاولى ويمنع تساقط الشعر واهم مصادره الكبده وخميرة البيره والحليب وصفارالبيض والكاكاو
وينصح بتعاطيه في حالة فقدان الشهيه وسقوط الشعر ايضا ..

*فيتامين c يحتوي على مادة الكولاجين وهي الماده الاساسيه للحصول علىبشرة جميله وهو مضاد للتاكسد ومقاوم للشيخوخه ويسرع اندمال الجروح والحروق ويجحميالبشره من اثار التلوث ويساعد على تخفيف نسبة الكولسترول في الدم ..
اهم مصادرههي الفواكه والليمون والبرتقال والطماطم والفجل والبقدونس والثوموالجرجير..

*فيتامين d لحماية الجلد ومكافحة التوتر وضيق الصدر
واهممصادره هي اشعة الشمس وزيت كبد الحوت والسردين والبيض والحليب
النساء الحواملوالاتي في سن الياس بحاجه لكميات كبيره من فيتامين d من اجل الاحتفاظ ببشرة وجهنظره جذابه ومشرقه ..


ان شاء الله تستفيدون منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زمن الصمت
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
زمن الصمت


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 28/01/1970

♥ العمر♥ : 54

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : Irbid
♥مزاجي اليوم ♥ : اتصفح المنتدى

♥المزاج ♥ : I ask Allah for forgiveness

♥ العمل او الوظيفه ♥ : retired colonel Staff officer

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/12/2008

♥ عدد مساهماتي ♥ : 56370

♥ عدد نقاطي ♥ : 72719

♥ موقعي الالكتروني ♥ : zaman al samet all the sites

الدلو

الديك
. . : الاداره

فيتامينات مفيدة للبشرة Empty
مُساهمةموضوع: شكرا   فيتامينات مفيدة للبشرة Icon_minitime1الإثنين 15 ديسمبر 2008 - 19:20


*فيتامين b3 لهدوء الاعصاب والحفاظعلى صحة الجلد وجماله ومفيد جدا في تخفيف الضغط والكوليسترول .. مصادره هي :خميرةالبيره والكبد والحليب والاجبان والاسماك والبيض..




شكرا على المعلومات المفيده


وتكرمي راح اركز على السمك والبيض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zaman.ibda3.org
?????
زائر
Anonymous



فيتامينات مفيدة للبشرة Empty
مُساهمةموضوع: فيتامينات   فيتامينات مفيدة للبشرة Icon_minitime1الإثنين 15 ديسمبر 2008 - 20:04

الكالسيوم وهو المسئول عن صحة العظام والاسنان ويحمي من هشاشة العظام
لابد من اخذه مع V.D الذي يعمل على تثبيت هذا الفيتامين وبالتالي الاستفاده
منه وحاليا يوجد كلا الفيتامينين في مستحضر واحد يباع في الصيدليات


(فروتي )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
?????
زائر
Anonymous



فيتامينات مفيدة للبشرة Empty
مُساهمةموضوع: فيتامينات   فيتامينات مفيدة للبشرة Icon_minitime1الإثنين 15 ديسمبر 2008 - 20:10

ما في الذ من السمك ودير بالك من البيض مسموحلك 5 بيضات بالاسبوع
وللتخلص من الكوليسترول جرب ملعقة زيت بزر كتان في السلطات مع
شرب مرقة السلطه (3 ملاعق في اليوم ) اوكي زيزو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زمن الصمت
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
زمن الصمت


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 28/01/1970

♥ العمر♥ : 54

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : Irbid
♥مزاجي اليوم ♥ : اتصفح المنتدى

♥المزاج ♥ : I ask Allah for forgiveness

♥ العمل او الوظيفه ♥ : retired colonel Staff officer

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/12/2008

♥ عدد مساهماتي ♥ : 56370

♥ عدد نقاطي ♥ : 72719

♥ موقعي الالكتروني ♥ : zaman al samet all the sites

الدلو

الديك
. . : الاداره

فيتامينات مفيدة للبشرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات مفيدة للبشرة   فيتامينات مفيدة للبشرة Icon_minitime1الإثنين 15 ديسمبر 2008 - 20:45

فروتي انت زائر انضم معنا وصير عضو ويا هلا بيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zaman.ibda3.org
???
زائر
Anonymous



فيتامينات مفيدة للبشرة Empty
مُساهمةموضوع: ؟؟؟؟؟؟   فيتامينات مفيدة للبشرة Icon_minitime1الخميس 18 ديسمبر 2008 - 7:26

الصراحة موضوع رائع وافكار مفيدة
ويسلمو حبيبتي سندرا
يعطيكي العافية 🎅
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زمن الصمت
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
زمن الصمت


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 28/01/1970

♥ العمر♥ : 54

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : Irbid
♥مزاجي اليوم ♥ : اتصفح المنتدى

♥المزاج ♥ : I ask Allah for forgiveness

♥ العمل او الوظيفه ♥ : retired colonel Staff officer

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/12/2008

♥ عدد مساهماتي ♥ : 56370

♥ عدد نقاطي ♥ : 72719

♥ موقعي الالكتروني ♥ : zaman al samet all the sites

الدلو

الديك
. . : الاداره

فيتامينات مفيدة للبشرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات مفيدة للبشرة   فيتامينات مفيدة للبشرة Icon_minitime1الجمعة 19 ديسمبر 2008 - 0:16

فيتامينات مفيدة للبشرة Or2cite7ga
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zaman.ibda3.org
ღFATINAღ
عضو سوبر همسات المحبه
عضو سوبر همسات المحبه
ღFATINAღ


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 16/08/1986

♥ العمر♥ : 37

♥ الجنسيه ♥ : جزائري

♥مزاجي اليوم ♥ : خائف

♥المزاج ♥ : Forget Forever

♥ العمل او الوظيفه ♥ : طالبه جامعيه **الغناء #الرقص# السفر

♥ تاريخ التسجيل♥ : 19/12/2008

♥ عدد مساهماتي ♥ : 3237

♥ عدد نقاطي ♥ : 8889

♥ موقعي الالكتروني ♥ : ؟

الاسد

النمر
. . : فيه اي بيه

فيتامينات مفيدة للبشرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات مفيدة للبشرة   فيتامينات مفيدة للبشرة Icon_minitime1الأحد 5 أبريل 2009 - 9:05

فيتامينات مفيدة للبشرة Get-4-2009-6zxxjmas
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندرا
هيئة المستشارين
هيئة المستشارين
سندرا


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/03/1982

♥ العمر♥ : 42

♥ الجنسيه ♥ : سوري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ♥ His heart♥
♥مزاجي اليوم ♥ : جو شاعري

♥المزاج ♥ : نص نص

♥ العمل او الوظيفه ♥ : ....

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/12/2008

♥ عدد مساهماتي ♥ : 59736

♥ عدد نقاطي ♥ : 71088

♥ موقعي الالكتروني ♥ : ♥ حياة الروح ♥

السمك

الكلب
. . : كبار الشخصيات

فيتامينات مفيدة للبشرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات مفيدة للبشرة   فيتامينات مفيدة للبشرة Icon_minitime1الأحد 17 مايو 2009 - 8:46

فيتامينات مفيدة للبشرة Get-3-2009-i3w5uv9g


فيتامينات مفيدة للبشرة Get-3-2009-5zkxnqd1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شادي الحلو
عضو سوبر همسات المحبه
عضو سوبر همسات المحبه
شادي الحلو


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 16/02/1985

♥ العمر♥ : 39

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥مزاجي اليوم ♥ : خائف

♥المزاج ♥ : رائيق

♥ العمل او الوظيفه ♥ : تاجر

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/01/2009

♥ عدد مساهماتي ♥ : 3646

♥ عدد نقاطي ♥ : 9784

♥ موقعي الالكتروني ♥ : همسات المحبه

الدلو

الفأر
. . : فيه اي بيه

فيتامينات مفيدة للبشرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات مفيدة للبشرة   فيتامينات مفيدة للبشرة Icon_minitime1السبت 23 مايو 2009 - 16:03

فيتامينات مفيدة للبشرة Get-4-2009-6zxxjmas
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندرا
هيئة المستشارين
هيئة المستشارين
سندرا


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/03/1982

♥ العمر♥ : 42

♥ الجنسيه ♥ : سوري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : ♥ His heart♥
♥مزاجي اليوم ♥ : جو شاعري

♥المزاج ♥ : نص نص

♥ العمل او الوظيفه ♥ : ....

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/12/2008

♥ عدد مساهماتي ♥ : 59736

♥ عدد نقاطي ♥ : 71088

♥ موقعي الالكتروني ♥ : ♥ حياة الروح ♥

السمك

الكلب
. . : كبار الشخصيات

فيتامينات مفيدة للبشرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات مفيدة للبشرة   فيتامينات مفيدة للبشرة Icon_minitime1الإثنين 25 مايو 2009 - 21:17

فيتامينات مفيدة للبشرة Pic_2006-06-30_234954
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عامر العطيات
نائب المدير العام
نائب المدير العام
عامر العطيات


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 06/04/1978

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : السلط
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : حمدالله

♥ العمل او الوظيفه ♥ : موظف

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/06/2009

♥ عدد مساهماتي ♥ : 87228

♥ عدد نقاطي ♥ : 102721

♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه

الحمل

الحصان
. . : كبار الشخصيات

فيتامينات مفيدة للبشرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات مفيدة للبشرة   فيتامينات مفيدة للبشرة Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس 2009 - 15:40

سندرا
سلمت الانامل على موضوع الرائع
ومايحمل من معلومات والفائده
وبنتظار كل جديد منكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ar-ar.facebook.com/people/mr-lyt/1677785516
سيدة الاحساس
م.س
م.س
سيدة الاحساس


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 18/10/1980

♥ العمر♥ : 43

♥ الجنسيه ♥ : الماني

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : الوطن
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : ♡ ما أجمل : أن تكون شخصاً , گلما يذكرك الآخرون يبتسمون

♥ العمل او الوظيفه ♥ : اعمل في همسات المحبة

♥ تاريخ التسجيل♥ : 28/03/2009

♥ عدد مساهماتي ♥ : 31800

♥ عدد نقاطي ♥ : 36272

♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه

الميزان

القرد
. . : المميز اسلاميا

فيتامينات مفيدة للبشرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات مفيدة للبشرة   فيتامينات مفيدة للبشرة Icon_minitime1الثلاثاء 29 نوفمبر 2011 - 18:23

فيتامينات مفيدة للبشرة CeramicsMutedBlueRose

يسلمو على الموضوع

مميز كالعادة رائع جدا

بانتظار كل ما هو جديد ومفيد

دمت بحفظ الرحمن

ودي و وردي

فيتامينات مفيدة للبشرة ThankYouBlueSparkle
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فيتامينات مفيدة للبشرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أقنعة مفيدة للبشرة
» فيتامينات زوجيه‎‎::,‏
» كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامينات..........
» فيتامينات يحتاجها جسمك عندما تعانى من ؟
» فيتامينات ومعادن للطفل الرضيع حديث الولادة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همسات المحبه :: ♥ القسم الطبي والصحي ♥ :: ۩۞۩ طب الاعشاب والطب البديل ۩۞۩-
انتقل الى: