منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت
منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت
منتديات همسات المحبه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


هنا يخفق القلب ويسطر القلم اجمل العبارات...معنى الإبداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل ..(المقلدون خلفنا دائماً) من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخواني الافاضل ارجو عدم ارفاق التواقيع بالمنتديات الاسلامه
سوف تقوم الادارة بشطب عضوية كل من يقوم بالدعوه الى منتديات اخرى عن طريق الرسائل الخاصه او بالدردشه  ارجو العلم من الجميع وعدم الاحراج....المدير العام..... زمن الصمت
منتديات همسات المحبه،،، رسالتنا أن نبني مجتمعاُ مرموقاً راقياً بين مجتمعات العالم شتى .. مجتمعاً متكاملاً فكرياً وثقافياً وعلمياً .. مجتمعاً ذات مبادئ وأصول أدبية وفكرية تعمها معاني الصدق والأخوة معاني الود والتسامح والإفادة ..مجتمعاً منطقياً يكون منطلقه الأساسي هو رفع مستوى أبناء الأمة الواحدة نحو مستوىً فكري يضاهي مستويات المجتمعات الأخرى .. نناضل في بناء مجتمعاً تعمه معاني الصداقة والأخوة المعمقة بالحب والود ... بين أبناء الوطن الواحد وطننا العربي الكبير
احبتي الكرام ارجو الانتباه  ارجو عدم اضافة اكثر من موضوعين باليوم في جميع اقسام المنتدى ولا تحديد على الردود  ولفتره  وسيتم اعلامكم بزيادة العدد  ارجو التقيد التام واطلب من المشرفين نقل المواضيع المخالفه لمنتدى المساهمات المحذوفه والرد عليه مبين سبب النقل  بارك الله بيكم....المدير العام....زمن الصمت

 

 ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟

اذهب الى الأسفل 
+4
وحيده كالقمر
مريم بنت الشمال
زمن الصمت
أم أحمد
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 46027

الميزان

الحصان
. . : الابداع

ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟   ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Icon_minitime1الأربعاء 16 فبراير 2011 - 23:27



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسأل قارئ: ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف والقشور؟ وما الحالات التى ينبغى فيها الامتناع عن ملح الطعام؟

يجيب على هذا التساؤل دكتور هشام الخياط، رئيس معهد ديتور بلهارس قائلا، إن الأطعمة الخشنة تسبب عسرة الهضم بجانب زيادة نسبة الغازات والإحساس بالامتلاء وألم بالبطن)، ولكن يجب أن يتعود الإنسان على الغذاء الذى يحتوى على كمية كبيرة من الألياف لأنها تعمل على عدم امتصاص السموم من الأمعاء ومنع حدوث الإمساك وتقليل نسبة الكولسترول فى الدم.

وتتواجد الألياف بكثرة فى العيش بالردة والخضروات والفواكه والبطاطس والأرز بقشره (الغامق أو البنى). وعند الطهى يجب عدم قدح الدهون والزيوت أثناء الطهى، ويجب استعمال الزيوت سهلة الهضم مثل زيت العصفر وزيت الزيتون وزيت الذرة. أما عن ملح الطعام فيجب الامتناع عن ملح الطعام (كلوريد الصوديوم) فى حالة تورم القدمين والاستسقاء بالبطن.

ويجب أن تعلم أن لتراً من اللبن الحليب يحتوى على 102 جم ملح وأيضا المياه المعدنية تحتوى على ملح، وهناك أطعمة تحتوى على كمية كبيرة من ملح الطعام مثل الخضروات المعلبة والسلطة الجبنة، والبلوبيف، السجق، والأسماك المعلبة وأخيرا الكاتشب، وهناك عدة بدائل للملح، لذا لابد من استعمال السلطة الخضراء طازجة بدون إضافة ملح. واستعمال الفواكه الطازجة، والليمون والخل، والأعشاب والبهارات، والثوم، والبصل، والطماطم، وكذلك الغذاء النيئ فى نيئ)، واستعمال مستاردة والجرجير والكرات، وأيضا يمكن استعمال بدائل الملح مثل كلوريد البوتاسيوم أو الملح الطبى، وهناك عدة أغذية تحتوى على بوتاسيوم هامة جداً بالنسبة للمرضى اللذين يستعملون مدرات بول.. وهذه الأغذية مثل الكرنب، البطاطس، الأعشاب، السبانخ، الطماطم، عيش الغراب وجميع أنواع الفواكه مثل الموز، والبرتقال، واليوسفى، البرقوق.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
زمن الصمت
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
زمن الصمت


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 28/01/1970

♥ العمر♥ : 54

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : Irbid
♥مزاجي اليوم ♥ : اتصفح المنتدى

♥المزاج ♥ : I ask Allah for forgiveness

♥ العمل او الوظيفه ♥ : retired colonel Staff officer

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/12/2008

♥ عدد مساهماتي ♥ : 56370

♥ عدد نقاطي ♥ : 72862

♥ موقعي الالكتروني ♥ : zaman al samet all the sites

الدلو

الديك
. . : الاداره

ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟   ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Icon_minitime1الأربعاء 16 فبراير 2011 - 23:31







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ام احمد ام الهمسات

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اسعد الله قلبك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


شكرا للنصائح الهامه

بارك الله فيكي

ودي ووردي



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zaman.ibda3.org
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 46027

الميزان

الحصان
. . : الابداع

ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟   ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Icon_minitime1الأربعاء 16 فبراير 2011 - 23:38

زمن الصمت كتب:






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ام احمد ام الهمسات

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اسعد الله قلبك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


شكرا للنصائح الهامه

بارك الله فيكي

ودي ووردي



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





زمن الصمت ابو اشرف

شكرا لتواجدك بالموضوع

اسعدني ردك الراقي

تواجدك شرف لي

دمت بكل ود


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
مريم بنت الشمال
عضو سوبر همسات المحبه
عضو سوبر همسات المحبه
مريم بنت الشمال


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 10/08/1988

♥ العمر♥ : 36

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : اربد عروس الشمال
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : عايشه بالدنيا

♥ العمل او الوظيفه ♥ : طالبه جامعيه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 04/05/2009

♥ عدد مساهماتي ♥ : 2930

♥ عدد نقاطي ♥ : 8683

♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه

الاسد

التِنِّين
. . : التميز البرونزي

ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟   ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Icon_minitime1الخميس 17 فبراير 2011 - 2:45

ثانكس ام احمد

ميرسي الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 46027

الميزان

الحصان
. . : الابداع

ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟   ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Icon_minitime1الخميس 17 فبراير 2011 - 3:25

مريم بنت الشمال كتب:
ثانكس ام احمد

ميرسي الك


مريم بنت الشمال


شكرا لمروك الراقي

اسعدني تواجدك بالموضوع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
وحيده كالقمر
هيئة الرقابه العامه
هيئة الرقابه العامه
وحيده كالقمر


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 21/07/1981

♥ العمر♥ : 43

♥ الجنسيه ♥ : ليبي

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : طرابلس الخضراء
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : مخنوقه من دنيا الاحزان

♥ العمل او الوظيفه ♥ : مهندسة زراعات مائية

♥ تاريخ التسجيل♥ : 21/10/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 15495

♥ عدد نقاطي ♥ : 22828

♥ موقعي الالكتروني ♥ : همسات المحبة

السرطان

الديك
. . : مراقب

ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟   ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Icon_minitime1الخميس 17 فبراير 2011 - 3:47

ام احمد

تسلم ايدك

الله يعطيك الف عافية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 46027

الميزان

الحصان
. . : الابداع

ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟   ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Icon_minitime1الخميس 17 فبراير 2011 - 3:50

وحيده كالقمر كتب:
ام احمد

تسلم ايدك

الله يعطيك الف عافية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وحيدة كالقمر

شكرا لمرورك الراقي

اسعدني تواجدك هنا

نورتي الموضوع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
روح الفؤاد
عضو همسات برونزي
عضو همسات برونزي
روح الفؤاد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 25/01/1983

♥ العمر♥ : 41

♥ الجنسيه ♥ : ليبي

♥مزاجي اليوم ♥ : خائف

♥المزاج ♥ : الحمــد لله

♥ العمل او الوظيفه ♥ : تصفح النت وقراءة الاشعار والعزف على البيانو

♥ تاريخ التسجيل♥ : 03/02/2011

♥ عدد مساهماتي ♥ : 134

♥ عدد نقاطي ♥ : 5126

♥ موقعي الالكتروني ♥ : قلب وحيده كالقمر

الدلو

الكلب

ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟   ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Icon_minitime1الجمعة 18 فبراير 2011 - 16:48

ام احمد

شكرا لكى
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 46027

الميزان

الحصان
. . : الابداع

ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟   ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Icon_minitime1السبت 19 فبراير 2011 - 1:05

روح الفؤاد كتب:
ام احمد

شكرا لكى
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

روح الفؤاد

شكرا لمرورك

اسعدني تواجدك ورد بالموضوع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
زنونة
عضو سوبر همسات المحبه
عضو سوبر همسات المحبه
زنونة


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 21/11/1989

♥ العمر♥ : 34

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : عمان
♥مزاجي اليوم ♥ : خائف

♥المزاج ♥ : حب

♥ العمل او الوظيفه ♥ : كوافيره

♥ تاريخ التسجيل♥ : 14/03/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 10495

♥ عدد نقاطي ♥ : 16470

♥ موقعي الالكتروني ♥ : http://m-aleman.mam9.com/forum

العقرب

الثعبان
. . : عضوه مميزه

ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟   ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Icon_minitime1الخميس 24 فبراير 2011 - 17:07

يسلمو على موضوعك مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 46027

الميزان

الحصان
. . : الابداع

ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟   ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Icon_minitime1الجمعة 25 فبراير 2011 - 0:10

زنونة كتب:
يسلمو على موضوعك مفيدة


زنونة

شكرا لمروك الراقي

دمتي بكل ود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
سيدة الاحساس
م.س
م.س
سيدة الاحساس


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 18/10/1980

♥ العمر♥ : 43

♥ الجنسيه ♥ : الماني

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : الوطن
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : ♡ ما أجمل : أن تكون شخصاً , گلما يذكرك الآخرون يبتسمون

♥ العمل او الوظيفه ♥ : اعمل في همسات المحبة

♥ تاريخ التسجيل♥ : 28/03/2009

♥ عدد مساهماتي ♥ : 31800

♥ عدد نقاطي ♥ : 36415

♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه

الميزان

القرد
. . : المميز اسلاميا

ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟   ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Icon_minitime1الأربعاء 30 نوفمبر 2011 - 17:00

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسلمو على الموضوع

مميز كالعادة رائع جدا

بانتظار كل ما هو جديد ومفيد

دمت بحفظ الرحمن

ودي و وردي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 46027

الميزان

الحصان
. . : الابداع

ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟   ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Icon_minitime1الجمعة 13 يوليو 2012 - 21:29

سيدة الاحساس كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسلمو على الموضوع

مميز كالعادة رائع جدا

بانتظار كل ما هو جديد ومفيد

دمت بحفظ الرحمن

ودي و وردي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



ماري

شكرا لمرورك

اسعدني تواجدك المتميز

دمتي بكل ود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
عامر العطيات
نائب المدير العام
نائب المدير العام
عامر العطيات


♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 06/04/1978

♥ العمر♥ : 46

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : السلط
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : حمدالله

♥ العمل او الوظيفه ♥ : موظف

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/06/2009

♥ عدد مساهماتي ♥ : 87228

♥ عدد نقاطي ♥ : 102864

♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه

الحمل

الحصان
. . : كبار الشخصيات

ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟   ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Icon_minitime1السبت 21 يوليو 2012 - 14:08




ام احمد
أبعد الله عنا المرض جمعيا
معلومات مهمه
وموضوع مفيد ومميز
سلمت اناملكي
ودمتي ودام قلمكي مبدعا
دوما في انتظار جديدكي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ar-ar.facebook.com/people/mr-lyt/1677785516
أم أحمد
م.س
م.س
أم أحمد


♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 01/10/1978

♥ العمر♥ : 45

♥ الجنسيه ♥ : مصري

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : مصــــــــــــر
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : رومنسيــــة

♥ العمل او الوظيفه ♥ : معـــلمـــــه

♥ تاريخ التسجيل♥ : 31/08/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 38918

♥ عدد نقاطي ♥ : 46027

الميزان

الحصان
. . : الابداع

ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟   ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟ Icon_minitime1الجمعة 27 يوليو 2012 - 17:46

عامر العطيات كتب:



ام احمد
أبعد الله عنا المرض جمعيا
معلومات مهمه
وموضوع مفيد ومميز
سلمت اناملكي
ودمتي ودام قلمكي مبدعا
دوما في انتظار جديدكي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عـــــــامــــر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لمرورك وتواجدك بموضوعي

اسعدني كتير ردك الرائع


دمت بكل ود


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1258567308
 
ما الأطعمة التى تحتوى على الألياف؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناول الألياف يخلصك من مشاكل التنفس ...
» حفظ الأطعمة بالتبريد
» الطريقة الصحيحة لتذويب الأطعمة المجمدة
» الأطعمة الصلبة وبداية تقديمها للطفل
» حلول سهلة لتقليل السعرات الحرارية في الأطعمة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همسات المحبه :: ♥ القسم الطبي والصحي ♥ :: ۩۞۩ صحتي...داء ودواء ۩۞۩-
انتقل الى: